ทักษะที1 การอันเดอร์วอลเล่ย์บอล ลัก

ทักษะที1 การอันเดอร์วอลเล่ย์บอล
ลักษณะท่าทางเตรียมเล่นบอลของผู้เล่นมีลักษณะดังนี้

1. หงายมือทั้งสองข้าง

2. เอามือหนึ่งไปวางช้อนทับอีกมือหนึ่ง

3.รวบมือให้นิ้วหัวแม่มือชิดติดกัน มัด

4. ใช้มือใดมือหนึ่งกำหมัด

5. ใช้อีกมือหนึ่งโอบหมัด

6. ให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองชิดติดกัน .กำมือ

7.กำมือทั้งสองข้าง

8.นำมือทั้งสองข้างมาชิดกัน

9.ให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเสมอกัน

ท่าการอันเดอร์

1. ยืนเท้าใดเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้าห่างกัน ประมาณ 1 ช่วงไหล่

2 ย่อเข่าลงให้หัวเข่าเลยปลายเท้าเล็กน้อยก้มลำตัวให้หัวไหล่อยู่ในแนวระดับของเข่า

3 ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย น้ำหนักตัวอยู่ที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง ตรงบริเวณโคนหัวแม่เท้า ใต้ฝ่าเท้า

4 จับมือในท่าที่ถูกต้อง แขนทั้งสองเหยียดตึง ตามองที่ลูกบอล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1st skill To an American volleyball Description Prep stance played ball players are characterized as follows:1. turn both hands.2. remove one hand to put the spoon in one hand?3. gathering of hand, thumb-side aligned bundle.4. what one hand hands make fists.5. use a hand punch can be seen.6. give two thumb-side aligned a handful.7. a handful on both sides8. bring both hands come closer together9. for thumb on both sides evenly.Under the pier.1. stand in front of one of the toes, feet away. Approx. 1 over the shoulderNote 2 the knee to knee, but a little foot bend trunk, shoulders are on the level of the knee.3 lift the heels a little. Body weight fall at the end of a foot on both sides at the foot, foot, head of the South Cone template.4 shake hands in the correct posture with both arms stretched taut eyes looking at the ball.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Skill 1 volley ball under
the guise of the ball, the player has the following characteristics: 1. Upturned hands 2. A hand to put the spoon in her hand over hand to thumb 3. Bundle adjacent Round 4. Any equipment fist hand 5. Use your other hand around the fist 6. For both thumbs are adjacent. . Stranglehold grip both sides 7. 8. Bring both hands closer together 9. thumb on either side tie posture under 1. Standing one foot in front of the shoulder at about 1 second kneel down to my toes, knees slightly bent body to the level of his shoulders in line 3. Slightly raised heel Body weight at the end of both feet. At the base of the toes under foot, 4 hands in the correct posture. Both arms stretched tight According to the ball

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The design skills 1 under volleyball.
posture prepare play ball players look as follows:

1. Facing both hands 2,

. Took the hand to hand over another spoon

3. Collect hand thumb close to each other. Tie

4. The hand ใดมือ one fist

.5. Take one hand hold punch

6.? To thumb both close to each other. . a

7. A both side

8. Bring both hands taste about

9. Gave the thumbs on both sides are equal before taking it.



1.Stand foot which one foot in front of the difference about 1 shoulders

2. Down to your knee toe little bow body to the shoulder in the horizontal plane of the knee

.3 heel up a little. The weight right at the end of both feet at the base of the big toe. Under foot

4 hand postures in correct, both arms stretched taut. Keep your eye on the ball.