โทษของการไม่ออกกำลังกาย1.การเจริญเต

โทษของการไม่ออกกำลังกาย

1.การเจริญเติบโต การขยายขนาดในด้านความสูงของร่างกายขึ้นอยู่กับความยาวของกระดูก วัยรุ่นที่ขาดการออกกำลังกายกระดูกจะเล็ก เปราะบาง และขยายด้านความยาวได้ไม่เท่าที่ควร ทำให้เติบโตช้า

2.รูปร่างทรวดทรง วัยรุ่นบางคนกินอาหารมากแต่ขาดการออกกำลังกายอาจมี ไขมันใต้ผิวหนังมาก ทำให้เกิดโรคอ้วน ทำให้ทรวดทรงของวัยรุ่นไม่สมส่วน

3.สุขภาพทั่วไป วัยรุ่นที่ขาดการออกกำลังกายจะอ่อนแอ มีความต้านทานโรคต่ำ เจ็บป่วยได้ง่าย เมื่อเกิดการเจ็บป่วยจะรักษาหายช้า และมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย ซึ่งปัญหานี้จะผลกระทบจนถึงวัยผู้ใหญ่

4.สมรรถภาพทางกาย วัยรุ่นที่ขาดการออกกำลังกายจะมีข้อเสียเปรียบในการเรียนวิชาพลศึกษาหรือเล่นกีฬา และมีการประสานงานระหว่างกล้ามเนื้อและระบบประสาทต่ำ ทำให้ปฏิกิริยาในการหลีกเลี่ยงอันตรายต่ำด้วย จึงมักได้รับการบาดเจ็บจากอุบัติภัยได้ง่าย

5.ด้านสังคมและจิตใจ การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นกลุ่มจะทำให้วัยรุ่น รู้จักปรับตัวเข้ากับสังคม วัยรุ่นที่ขาดการออกกำลังกายมักเก็บตัว มีเพื่อนน้อย บางรายหันไปหาอบายมุขหรือพวกยาเสพติด ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของสังคมปัจจุบัน วัยรุ่นที่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่จะมีนิสัยชอบออกกำลังกายติดตัวไปด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The penalty for not exercising


1. Growth. To enlarge the height of the body, depending on the length of the bone. Teenage lack of exercise small bones are fragile and extend the length is not enough. Make growth slow

Two. Shaped configuration, Some teenagers eat a lot, but lack of exercise may have. More subcutaneous fat Cause obesity Teenagers make variants of asymmetry

3.Adolescent health, lack of exercise weak. With low disease resistance Illness easily When an illness is cured slowly. And potential complications easily. This problem may be affected until adulthood

4.Physical fitness Teenage lack of exercise is a drawback in studying physical education or sports. And coordination between the muscles and the nervous system is low. Reaction to avoid dangerous low.
5.The social and psychological Exercise or play sports to make a teenager. Known to adapt to the social Teenage lack of exercise usually keep a few friends, some turn to drugs or their vices.Teens who exercise regularly have a habit of growing into adults exercise with them
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The consequence of not exercising

1. growth. Resizing the height of a body depends on the length of the bone. There is a missing teen kaikraduk are small. Fragile and extend the length has not. Slow growth makes it

.2. shape to deteriorate; Some teenagers eat a lot, but a lack of exercise may have a lot of fat under the skin, causing obesity cause to deteriorate, he was part of the adolescent

3.General health. Teens that lack of exercise is weak. Have illness, low disease resistance. When illness will disappear and treatment a chance to cause complications. That this problem will be affected until the adult

4.Physical fitness Teens that lack of exercise is a disadvantage in physical education classes, or play a sport, and there is coordination between the muscles and the nervous system is low. In reaction, avoiding the danger is low.
5.Social and psychological aspects. Exercise or play sports as a group will allow teens to know adapt to the society. Teenagers who lack exercise often. Have a little friend. Some turned to find a Vice or narcotics, they. Teens who have regular exercise when they grow into adults, there are habits like exercising them.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

penalty is not an exercise of the

1. The growth of the high-growth in the size of the body is dependent on the length of the bones of the teenagers will be small fragile bones, exercise and expand the length is not as it should be to slow growth

2.Shape shape teenagers some of them to eat more food, but the lack of exercise may have a very fat under the skin to cause obesity, shape of teenagers are not perfect the

3.general health among teenagers who lack of exercise will be weak with low disease resistance in the event of illness illness is easy to heal slowly and there is a potential complications that this problem will be easy to effect of adults

4.exploration of the teenagers who lack of exercise will have a disadvantage in the subjects physical education or sport and the coordination between muscles and nervous system, lower reaction in order to avoid a hazard low.
5.the social and mental exercise or play sports as a group will make teenagers known as adapt to society teenagers often a lack of exercise, there are some little friends and turned to temptation or the drugsTeenagers who have been regular exercise when you grow up to be an adult to be in the habit like exercise.