การกินโยเกิร์ตให้โปรตีนและแคลเซียมป

การกินโยเกิร์ตให้โปรตีนและแคลเซียมปริมาณสูงกว่านม เพราะกรดแลคติกในโยเกิร์ตจะย่อยแคลเซียมในนม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating yogurt provides protein and calcium content than milk. The lactic acid in yogurt to digest the calcium in milk. Helps the body absorb calcium better. It is also a good source of vitamins and other minerals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating yogurt, milk proteins, calcium and higher quantities because the acid in the Sub เกิร์ policy concepts tend to save milk calcium helps the body absorb calcium. It is also a source of vitamins and minerals, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The eat yoghurt, milk protein and calcium than high-volume because the acid in the yogurt will die sub calcium in milk helps your body absorb Calcium better. It is also a source of vitamins and minerals.