ก้มหน้าคางชิดอก สูดลมหายใจเข้า ลึกๆ

ก้มหน้าคางชิดอก สูดลมหายใจเข้า ลึกๆ ยาวๆ กลั้นหายใจไว้ แล้วเบ่งลงก้นให้เต็มแรง พร้อมกับหายใจออก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chin Shi bear flowers. Breathed a deep, long breath. Go to bottom on full force. With exhalation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Bow front chest snap inhale of breath the Chin into the breathing muscles, and he asserts a lengthy bottom, full force, along with the breathing out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

He bent his chin against his chest to breathe in deep with long strides to hold one's breath, and then it gets down to the bottom of the breath with full force.