คุณค่าทางโภชนาการ1.ส้ม อุดมไปด้วยสา

คุณค่าทางโภชนาการ
1.ส้ม อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัย
2.กีวี ประกอบด้วยวิตามินซี ที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน กีวี จัดเป็นสุดยอดผลไม้ที่มีระดับวิตามินซีสูงที่สุดชนิดหนึ่ง เรียกว่าเกือบ 2 เท่าของวิตามินที่เราได้จาการรับประทานส้ม 1 ผลเลยทีเดียว วิตามินซีชนิดนี้มีความสำคัญต่อร่างกายมาก เนื่องจากช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับธาตุเหล็กและโฟเลต ซึ่งเป็นสารอาหารที่ผู้หญิงต้องการมากที่สุดได้อย่างเต็มที่ และวิตามินซีนี้ยังสามารถบรรเทาอาการของโรคหวัดได้อีกด้วย "กีวี” เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารมากที่สุดและมีแมกนีเซียมในปริมาณสูงที่สุดด้วยเช่นกัน แถมยังอุดมไปด้วยโปตัสเซียม วิตามินอี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และไฟเบอร์ (เส้นใยอาหาร)สูง ซึ่งในกีวี 1 ลูกจะมีเส้นใยอยู่ถึงร้อยละ 16 ของปริมาณเส้นใยที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีน รวมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกหลายชนิด ที่ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
3.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutritional value1. Orange Antioxidant-rich anti-oxidants help to nourish the skin, bright looking teens.2. Kiwi fruit contains vitamin c which is beneficial to the creation of collagen is sweeter Kiwi fruit that has one of the highest vitamin c. Almost 2 times the vitamin called we have to eat oranges 1 results quite. This type of vitamin c is important because the body helps the body to absorb iron and folate, which are nutrients that women need to have full at most, and vitamin c can also relieve the symptoms of a disease, it's a little bit more. "Kiwi" is a fruit that contains most of the nutrients and the highest amount of magnesium, as well, the rich, the calcium and phosphorus vitamin e Siem secularization fiber (fibre) high in fiber to the Kiwi is 1 to 16 per cent of the quantity of fibre in your body each day. It also contains enzymes that help digest proteins, as well as many types of antioxidants that can help reduce the risk of cancer recurrence rate.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritious
1. Orange Rich in anti-oxidants. Skin smooth, radiant skin
2. kiwi. Contain vitamin C. Which contribute to the formation of collagen is the culmination kiwi fruit contains high levels of vitamin C are one. Called almost 2 times the vitamins that we need to eat oranges 1 ever Vitamin C is vital to the body. Because it allows your body to absorb iron and folate. The nutrients women need most fully. And vitamin C can also relieve the symptoms of colds, too, "Kiwi" is a fruit that contains the most nutrients and vitamins in the highest as well. It is also rich in potassium, vitamin E, calcium, phosphorus and fiber (fiber), which in the first Kiwi to have 16 percent of the fibers in the fiber your body needs each day. It also contains enzymes that help digest protein. There are several types of antioxidants. To reduce the risk of cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The nutritional value of
1. Orange. Rich in anti-oxidants. Help your skin look younger
2 bright.Kiwi contain vitamin C, which is beneficial to the creation of collagen kiwi is a great fruit with vitamin C level highest one. Called almost 2 times of the vitamins we get from eating orange 1 effects.Because it helps the body to absorb iron and folate. Which is a nutrient that women want most fully. And vitamin C can also relieve the symptoms of the common cold. "Kiwi".It is also rich in potassium, calcium, phosphorus, vitamin and fiber (fiber), which has high ในกีว 1 balls are in the 16 fibers of the fiber content that the body needs in a day. Also, enzymes that help digest proteins.To reduce the risk of cancer.