ช่วงเวลา 07.00-09.00 น. คือช่วงเวลา

ช่วงเวลา 07.00-09.00 น. คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเช้า เพราะเป็นช่วงการทำงานของกระเพาะอาหารและเป็นช่วงที่สมองต้องการเลือดและ ออกซิเจนเป็นอาหารบำรุง ซึ่งหากไม่รับประทานอาหารเช้าร่างกายจะไปดึงสารอาหารสำคัญจากที่ต่างๆในร่าง กาย เช่น จากเม็ดเลือดและกระดูก เพื่อที่จะนำสารอาหารไปเลี้ยงสมองแทน จึงอาจก่อให้เกิดโรคต่างๆได้เช่นโลหิตจางและโรคกระดูกบาง

นอกจากนี้การไม่รับประทานอาหารเช้าอาจส่งผลให้เกิดผมร่วง หน้าแก่เร็ว คออักเสบง่ายรวมถึงนอนไม่หลับ และยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์ อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดความเครียด ซึ่งเป็นตัวการกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

09.00 am-07.00 period is the best time to eat breakfast because it is a function of the stomach and the brain is like the blood and oxygen, food, maintenance, if you don't eat breakfast, your body is going to pull out and nutrients in the body. Body, such as blood and bone In order to bring nutrients to feed the brain instead of it can cause various diseases, such as anemia and bone disease, some.In addition, do not eat breakfast may result in hair loss in front of a simple throat quickly, including insomnia and also run the risk of a disease, memory or Alzheimer disease also causes stress, which is to induce cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Period 07:00 to 09:00 hrs., Is the best time to eat breakfast. This is the normal function of the stomach and into the blood and brain. Oxygen is food If you do not eat breakfast are going to pull the body of essential nutrients in the body, such as blood and bone. In order to bring nutrients to the brain instead. It may cause diseases such as anemia and bone disease, some also do not eat breakfast may lead to hair loss and premature throat friendly page including insomnia. And the risk of Alzheimer's disease or Alzheimer's disease. They also contribute to stress. Which is inducing cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 07.00-09.00.Is the best time in eating breakfast. Because it is the work of the stomach and the brain blood oxygen and food.Body, such as blood and bone, in order to bring nutrients to the brain. It may cause diseases such as anemia and bone disease some
.
.Also, do not eat breakfast may result in hair loss, fast, simple face neck inflammation, including insomnia. And the risk of dementia or Alzheimer's disease. It also resulted in stress.