เพราะการพักผ่อนที่ชาร์จพลังชีวิตได้

เพราะการพักผ่อนที่ชาร์จพลังชีวิตได้ดีที่สุดคือ “การนอน” แต่เชื่อหรือไม่ว่าแม้คุณจะนอนได้ในระยะเวลา 8 ชั่วโมงตามที่แพทย์หรือนักดูแลสุขภาพทั้งหลายต่างออกมาแนะนำว่าดีที่สุด แต่มันอาจไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพเฉกเช่นคนอื่นๆ ก็เป็นได้ หากคุณนอนผิดวิธี อาทิเช่น คนที่นอนตั้งแต่ 22.00-06.00 น. กับคนที่นอนตั้งแต่ 01.00-09.00 น. จะมีความกระฉับกระเฉงแตกต่างกัน อีกทั้งยังส่งผลต่อระบบการทำงานภายในที่ไม่เหมือนกันอีกด้วย นอกจากนี้เตียง ท่านอน ชุดนอน และแสงไฟต่างๆ ก็ยังส่งผลต่อการนอนว่าคุณจะตื่นมาพร้อมสุขภาพที่ดีหรือแย่ได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Because the charging energy. "sleep", but believe it or not, even when you are lying in a period of eight hours, as doctors or health care students foreign men come out good, but suggested that it may not have great health, like everyone else. If you lie, lie people errors from 06.00 pm to 22.00-bed from 09.00 a.m. to 01.00-krachapkracheng are different, it also affects the internal system is unlike any other. In addition, extra sleeping posture Various combinations and lighting also affects whether you will wake up with good health, or worse.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The rest of the charging power is best "sleeping" but believe it or not, even when you are sleeping in a period of eight hours as a doctor or health care suggest that the best things come out. But it may not result in better health, like the others, it is not wrong if you sleep like the sleep from 22:00 to 06:00 hrs. On the couch from 1:00 to 9:00 pm. There will be a businesslike different. It also affects work within the system as well. Also, before you bed in pajamas and lighting. It also affects the sleep that you wake up with good health or bad, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Because the leisure life is the best charging "sleeping", but believe it or not, even if you are sleeping in the 8 hours prescribed by a doctor or health care are all out to suggest the best.Maybe if you slept the wrong way, such as those who sleep since 22.00-06.00. With people who sleep since 01.00-09.00.There will be different vigor It also affects the system inside, not the same. The bed. You sleep pajamas and light. It also affects the sleep that you'll wake up with good health or bad again.