วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย1. ช่ว

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกาย

1. ช่วยทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว แข็งแรง คงทน และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และอดทนยิ่งขึ้น

2. ทำให้ทรวดทรงสง่างาม

3. ทำให้ร่างกายมีการพัฒนาการตามวัยและแข็งแรง

4. ทำให้จิตใจแจ่มใส

5. ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจทำงานดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และช่วยให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย

6. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ไม่ซึมเศร้า ไม่วิตกกังวล
สุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับสบาย

7. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

8. ควบคุมน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The purpose of the exercise.1. help make the organ within the body is moving, strong, durable and strong muscles and even more patience.2. make an elegant shape.3. the body development and strong.4. make the mind clear.5. it helps the heart, lungs, circulatory system work better to protect against heart disease, high blood pressure, and help is not a simple dark page.6. help relieve stress No depression, anxiety Mental health and sleep better.7. to help better.8. controls body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The purpose of the exercise first. Makes the system organs Body movement and muscle strength, durability. And endure more second. Classically elegant, making three. The body has developed with age, and a strong fourth. Clear the mind five. Help the heart, lungs, circulatory system work better. To prevent heart disease High Blood Pressure And lets not faint, dizzy easy six. Does not relieve stress, depression, anxiety, mental health improved. And sleep seven. Allows the digestive system to eight. Weight control

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of the exercise.1. Make organ systems. Within the body is moving, strong, durable and strong muscles and more tolerant.2. Make posture elegant.3. The body is developed by age and strong.4. Make clear the mind.5. Help the circulatory system, lungs, heart work better to prevent heart disease, high blood pressure and allows no wind was easy.6. Helps to relieve stress, depression, anxiety.Better mental health and sleep.7. Helps the digestive system better.8. The control of body weight.