การดื่มชาช่วยให้ฝันดี งานวิจัยของปร

การดื่มชาช่วยให้ฝันดี
งานวิจัยของประเทศญี่ปุ่นเปิดเผยว่า การดื่มชาเขียวหรือชาดำวันละ 1 ถ้วย หรือมากกว่านั้น ช่วยลดอาการฝันร้ายลงได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ เพราะในใบชามีกรดแอมิโนที่ชื่อว่าทีอะมีน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้สมองผ่อนคลาย จึงช่วยลดความเครียดและการวิตกกังวลได้
อย่างไรก็ตาม ในชามีกาเฟอีน จึงไม่ควรดื่มก่อนนอน ระหว่างวันดื่มชาซักถ้วยนะคะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tea makes a good dream. Research of country Japan revealed that drinking green tea or black tea 1 cup or more a day, help reduce emissions 50 percent nightmare because there is acid in tea leaves at minocqua named t-a policy which helps the brain relaxation, Yow, thereby reducing stress and anxiety. There are, however, in กาเฟอีน should not drink tea before bed to wash the Cup during the day!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Drinking tea keeps you feeling
Research of Japan said. Drinking green tea or black tea cups a day, one or more. Reduce by up to 50 percent nightmare because tea leaves contain amino acids known as amine. This helps to relax the brain. It reduces stress and anxiety
, however. Caffeine content in tea Do not drink before bedtime During the day, drink a cup of tea here.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Drinking tea helps a
.The research of Japan said. Drinking green tea or black tea 1 cup a day or more, reduce a nightmare down to 50 per cent. Because in the leaves of tea amino acid called the amine. Which has properties allows the brain to relax.However, in the tea caffeine should not drink before going to bed during the day to drink a cup of tea, please!