การงีบหลับของฉันนั้นที่ต้องทำก็เพรา

การงีบหลับของฉันนั้นที่ต้องทำก็เพราะการงีบหลับนั้นมีประโยชน์ต่อสุภาพกาย และสุขภาพใจ แต่ก็ควรจะต้องอยู่ในระดับเวลาที่ 10- 20 นาที เพราะผลการศึกษานั้นได้ผลออกมาว่า การงีบหลับระดับนี้เป็นการเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มพลัง ซึ่งช่วงเวลาไม่มากแบบนี้ส่งผลให้ช่วงนอนงีบหลับระยะขนาดนี้เป็นการนอนหลับขั้นธรรมดา และ เป็นจังหวะการงีบที่ถูกปลุกให้ตื่นง่าย ผลที่ได้จากการงีบหลับทำให้ตอนบ่ายนั้นมีการตื่นตัวในการเรียนเพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

My snooze and then to do it because of the naps and health benefits but, ladies should be in 10-20 minutes time level because the study results came out that naps are increasing the level of awareness and the power that it is not very time period results in this size range, sleeping NAP period as a stage and a sleep mid-afternoon was awake rhythm easily wake. The result of the afternoon nap makes it awake in school increases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The nap of me to do it because the nap is beneficial to recommend bodies and minds, but it should be in the 10- 20 minutes because of studies that have come out. This nap increases alertness and energy. This time not so much a result of a long nap, this is the normal sleep rhythms and nap was awakened easily. The results from a nap in the afternoon, making it an increased alertness in class.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Slumber my to do because it is beneficial to nap, gentle body and mental health, but also should be in time 10 - 20 minutes. Because the study is worked out.This time not this result in the sleep sleep stage size is normal sleep stage and rhythmic nap was awakened easily. The results from the afternoon nap is active in learning increases.