สุขภาพที่ดีหมายความว่า องค์การอนามั

สุขภาพที่ดีหมายความว่า องค์การอนามัยโลกแห่งสหประชาชาติ [WHO] ได้ให้คำจำกัดความเกี่ยวกับสุขภาพไว้ว่า สุขภาพดีคือการมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตและสวัสดิภาพทางสังคม อยู่ในสภาพดี ไม่ได้หมายความเพียงว่า ไม่มีการเจ็บป่วยหรือไม่มีทุกข์กังวลกับการเจ็บป่วยเท่านั้น ในทางการแพทย์ คำว่า สุขภาพดีไม่มีกำหนดค่าที่แน่นอนตายตัวขึ้นอยู่กับสภาพความเหมาะสม ของแต่ละคน ไม่อาจใช้หลักเกณฑ์เดียวกันในการวัดค่าต่างๆ เช่น ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือดได้กับทุกคน
การปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพที่ดี ดังนี้
1.ตื่นนอนในตอนเช้าอย่างสดชื่น การตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในตอนเช้าเป็นการพิสูจน์ว่าได้ใช้ชีวิตอย่างถูกต้องตามกฏเกณฑ์ และเมื่อตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว ก์พร้อมที่จะทำกิจกรรมในวันนั้นๆได้เป็นอย่างดี
2.กินอาหารอย่างเอร็ดอร่อย การกินอาหารได้อร่อยนั้นสำคัญมาก แสดงว่าอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารอยู่ในสภาพแข็งแรงและตัวเราไม่มีความทุกข์กังวลหรือความเครียดอยู่ในจิตใจ
3.ขับถ่ายเป็นเวลา การอุจจาระเป็นเวลาและถ่ายปัสสาวะได้อย่างสบาย บ่งบอกว่าตับและไตของเราอยู่ในสภาพแข็งแรง กระเพาะอาหารและลำไส้เป็นอวัยวะที่อ่อนไหวต่อการเปลี่ยนของจิตใจ ถ้ากระเพาะอาหารและลำไส้แข็งแรง แสดงว่าจิตใจมีสุขภาพดีด้วย
4.มีสมาธิในการเรียนและการทำงาน ทั้งการเรียนและการทำงานจำเป็นต้องใช้การทำงานของสมองพละกำลังทางร่างกายและสมาธิรวมกัน การเรียนและการทำงานเป็นการปฏิบัติกิจที่สำคัญต่อตัวเอง ถ้าสามารถทำได้อย่างมีสมาธิ แสดงว่ามีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
5.มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัว เพื่อนฝูง ครูอาจารย์ คนใกล้ชิด เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิต การทะเลาะเบาะแว้งกันบางครั้งอาจทำให้ต่างฝ่ายต่างไม่สบายใจ ปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้ ความสัมพันธ์เหล่านี้ดำเนินไปด้วยดีคือ การมีสุขภาพที่ดีนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Good health means The United Nations World Health Organization [WHO], the definition of health that. Good health is a healthy body. Mental health and social welfare in good shape does not mean just that. No suffering, no illness or only concerned with illness. In medical term, healthy, no configuration is fixed depending on the suitability of an individual can not apply the same criteria to measure various parameters such as blood pressure, blood sugar levels with all
the rules to stay healthy. good As follows:
1. Wake up refreshed in the morning. Waking up refreshed in the morning, was living proof that is required by the rules. And when you wake up refreshed physically and mentally then. Functions available to do on that day as well
eat 2. gusto. The food was delicious, very important. Show that the organs associated with the digestive system healthy and in good condition, we do not worry or suffering mental stress in
the body for 3. Faeces and urine for comfort. Indicate that liver and kidneys are in strong condition. Stomach and intestines are the organs which are sensitive to a change of mind. If a strong stomach and intestines Show that a healthy mind
4. Concentrate on learning and work. Both the study and the work requires physical strength, brain function and meditation combined. Learning and working practices are important in themselves. If you do focus Show that a healthy mind and body
5. A good relationship with the family, friends, teachers, close people is very important for mental health. The fights were sometimes uncomfortable side. The fundamentals These relationships are well run. The healthy enough