สิ่งที่ฉันทำสำเร็จในชีวิตก็คือ การล

สิ่งที่ฉันทำสำเร็จในชีวิตก็คือ การลดน้ำหนักตรงตามเป้าหมายที่กำหนดเอาไว้และแรงบันดาลใจของฉันคือ อยากมีรูปร่างให้สมสัดส่วนและใส่เสื้อผ้าได้สบายไม่อึดอัด สิ่งที่ฉันทำอยู่เป็นประจำคือเน้นการออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหาร รับประทานอาหารให้เหมาะสม วิธีการออกกำลังกายของฉันได้แก่ การเล่นแบดมินตัน,การวิ่ง,คาร์ดิโอและปั่นจักยาน ออกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5วันแล้วพัก2วัน และการควบคุมอาหารของฉัน คือการกินอาหารที่มีประโยชน์ครบ5หมู่ ลดของทอดของมัน และขนมทุกชนิด เน้นผักและผลไม้เป็นหลัก สรุป ถ้าทำทั้งหมดนี้ก็จะได้ทั้งสุขภาพที่ดีและน้ำหนักที่ลดลงตามเป้าหมายด้วย น้ำหนักก่อนหน้านี้ของฉัน 56 ฉันลดได้เหลือ45 ตรงตามเป้าหมายที่ฉันกำหนดเอาไว้ ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ฉันเคยทำสำเร็จมาแล้ว.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What I do in life is to meet weight loss goals and my inspiration is like having a shape and put on the clothes have Horn. What I do is highlight the value of exercise and diet control. Eat appropriately. How do I exercise such as jogging, badminton player, car and spun out at least once a week I know yan for 5 days, then 2 days and my food control is fully useful to eat 5 Mu? It's deep fried and all kinds of desserts is primarily focuses on fruits and vegetables. A summary of all this would be if both the healthy and the weight reduced by a goal. Previously, my weight, my remaining 45 56. To meet the goals that I set it to all this is what I've been doing successfully.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What I do in life is. Weight loss goals defined and inspired me. Have a good proportion, shape and wear comfortable clothes. What I do on a regular basis, it is focused on exercise, diet. Eating right How my workouts are. Badminton, running, cardio and cycling. Out at least a week 2 days 5 days ago And control my diet Is to eat foods that are 5 groups. Reduction of its chips And all kinds of sweets Focus on fruits and vegetables is the main conclusion to all this if it was as good health and weight loss goals as well. Earlier my weight I lose 56 to 45. Meet the goals that I set out. This is what I've done already.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

What I've done in life is Weight loss directly targets and my inspiration. Want to shape proper proportion and wear comfortable uncomfortable.Eating properly. How to exercise such as playing badminton, myRunning,Cardio and biking out at least a week 5 days stay 2 days and my diet is an useful due to 5 group. Reduce its fried and snacks all kinds of focusing on fruits and vegetables as the main conclusion.Before I lose my weight 56 left 45. Meet the goals I set. This is all that I did it.