สรุปช่วงเวลา ระบบที่เกี่ยวข้อง ข้อค

สรุปช่วงเวลา ระบบที่เกี่ยวข้อง ข้อควรปฏิบัติ

01.00 – 03.00 น. [ตับ] นอนให้หลับสนิท
03.00 – 05.00 น. [ปอด] ตื่นนอน สูดอากาศบริสุทธ์
05.00 – 07.00 น. [ลำใส้ใหญ่] ขับถ่ายอุจจาระ
07.00 – 09.00 น. [กระเพาะอาหาร] กินอาหารเช้า
09.00 – 11.00 น. [ม้าม] พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ
11.00 – 13.00 น. [หัวใจ] หลีกเลี่ยงความเครียดทั้งปวง
13.00 – 15.00 น. [ลำไส้เล็ก] งดกินอาหารทุกประเภท
15.00 – 17.00 น. [กระเพาะปัสสาวะ] ทำให้เหงื่อออก(ออกกำลัง)
17.00 – 19.00 น. [ไต] ทำให้สดชื่น ไม่ง่วงเหงา
19.00 – 21.00 น. [เยื่อหุ้มหัวใจ] สวดมนต์ ทำสมาธิ
21.00 – 23.00 น. [ระบบความร้อนของร่างกาย] ทำร่างกายให้ อบอุ่น
23.00 – 01.00 น. [ถุงน้ำดี] ดื่มน้ำก่อนเข้านอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The time-related system Guidelines 1:00 to 3:00 pm. [liver] bed to sleep 3:00 to 5:00 pm. [lung] awakening sniff wholesome 5:00 to 7:00 pm. [colon] fecal excretion 7:00 to 9:00 pm. [stomach. ] eat breakfast 9:00 to 11:00 am. [spleen] talk less, eat less, sleep 11:00 to 13:00 hrs. [heart] avoid stress altogether 13:00 to 15:00 hrs. [small intestine] abstain from eating all types of 15:00 to 17:00 hrs. [. bladder] sweating (exercise) 17:00 to 19:00 hrs. [kidney] revitalize not drowsy 19:00 to 21:00 hrs. [pericardium] prayer, meditation 21:00 to 23:00 hrs. [heating system of the body] to the body. Warm 23:00 to 01:00 hrs. [gallbladder] drink water before going to bed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Conclusion the system relevant precautions

01.00 - 03.00. [liver] sleep deeply
03.00 - 05.00. [] wake time lung breath fresh air, 05.00
To 07.00. [colon] bowel movements 07.00
- 09.00. [] eat breakfast 09.00 stomach
- 11.00.[the] to say the least, eat less, do not sleep
11.00 - 13.00. [heart] avoid stress all
13.00 - 15.00. [] refrain from eating all the small intestinal type
15.00. To 17.00 bladder. [] sweat (exercise)
17.00 - 19.00. [] make the kidney fresh, not sleepy!19.00 - 21.00. [pericardium] pray, meditate
21.00 - heating system of 23.00. [body] body. Warm in 23.00
- 01.00 PM. [] drink water before going to bed, gall bladder