ส่วนผสมหลักสมูทตี้สตอเบอรี่(Banana

ส่วนผสมหลักสมูทตี้สตอเบอรี่(Banana Smoothie)
กล้วยหอม 1 ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 125 มิลิลิตร
น้ำแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
จมูกข้าวสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
กล้วย วิธีทำสมูทตี้(Banana Smoothie)
นำกล้วย น้ำผึ้ง โยเกิร์ตและน้ำแอปเปิ้ลไปปั่นให้เข้ากันดี รินใส่แก้ว โรยด้วยจมูกข้าวสาลี ดื่มทันที
เคล็ดลับสมูทตี้กล้วย (Banana Smoothie)
เลือกใช้จมูกข้าวสาลีที่ค่อนข้างใหม่ เพราะตัวจมูกข้าวสาลีจะมีน้ำมันอยู่ถ้าหากเก็บไว้นานเกินไปจะมีกลิ่นหืนจากน้ำมันไม่ค่อยดีต่อสุขภาพนะคะ
โจ๊กข้าวกล้องใส่ตับ
เครื่องปรุง
ตับไก่ , ต้นหอมซอย , เนยสด , ไข่ไก่ , น้ำต้มกระดูก

วิธีทำ
ต้มโจ๊ก กับน้ำซุป ใช้ไฟอ่อนคนพอโจ๊กสุก
ใส่ไข่ไก่ลงไปคนให้เข้ากันจนสุก
ใส่ตับไก่ลงไปต้มจนสุก ตักขึ้นมาบดให้ละเอียด แล้วใส่ไปต้มต่ออีกสักพัก ใส่ต้นหอมซอย ใส่เนยสด ให้เดือดอีกทียกลงค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The main ingredients of strawberry smoothies (Banana Smoothie)

1 teaspoon honey banana 1 you
yoghurt 125 Mi urologist)
apple juice 2 tablespoons tablespoon banana, wheat germ 2

How to make smoothies (Banana Smoothie)
.The bananas, honey, yoghurt and apple juice to spin well. Pour into the glass. Sprinkle with nose wheat, drink immediately
tips banana smoothies (Banana Smoothie)
.The wheat germ is relatively new. Because wheat germ oil is if long too are rancidity oil is not good for health.


brown rice porridge with liver ingredients. Chicken liver, butter, onion, egg,How do


bone soup boiled porridge and soup, soft light enough rice porridge cooked
put the eggs into the stir until cooked
put chicken liver to boil until done, scoop up grind to a fine. Then put to a boil for a while, add onion. Add butter to boil again lift.

.