ยาที่ช่วยดับความทุกข์ที่มีอยู่ในใจไ

ยาที่ช่วยดับความทุกข์ที่มีอยู่ในใจได้คือ การฝึกให้ตนเองมีสติ รู้ลมหายใจเข้า-ออก เมื่อไหร่ที่รู้ว่าเร่าร้อนทุรนทุราย เพราะความทุกข์ ให้สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ หลายครั้ง เรียกสติกลับมาอยู่กับตัว ทำให้ใจเบาสบาย คลายความทุรนทุราย และความคิดฟุ้งซ่านลงไปได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Medicines that help extinguish existing in distress are well-informed, self training. Know your breath out when you know that raging thuronthurai because of the suffering, inhale exhale of breath into a long deep several times. Call the consciousness back with a light heart and thuronthurai and distracted.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Medicines that help stop the suffering that exists in the mind. Training, self-conscious Breathe out - How do you know that glowing unbowed. The distress To breathe deeply, exhaling a long time to come back to our senses. Make a credulous Ease unbowed And highs to be.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Work in other provinces.Work in other provinces.