กดจุดหลับปุ๋ย . เคยดูหนังจีนกำลังภา

กดจุดหลับปุ๋ย
.
เคยดูหนังจีนกำลังภายใน จะมีวิชาสกัดจุดวันนี้เรามารู้จักจุดที่กดเพื่อให้นอนหลับกัน ถ้าคืนไหนนอนไม่หลับแนะนำให้ลองกดจุดเสินเหมิน
.
ตำแหน่ง :
จุดเสินเหมินอยู่ตรงด้านในของรอยพับข้อมือ(ด้านใน) อยู่ตรงรอยบุ๋มพอดี
.
วิธีกด :
ใช้หัวแม่มือข้างหนึ่งกดอีกข้างหนึ่ง กดตรงจุดเสินเหมิน (ในกรณีที่กดตัวเอง) แล้วคลึงเบา ๆ หรือจะให้คนอื่นกดให้ ก็ใช้หัวแม่มือกดจุดทั้งสองมือพร้อมกัน ให้กดประมาณ 3-5 นาที ก็จะเกิดความรู้สึกอยากจะหลับ (ขณะกดให้รวมจุดสนใจไปยังจุดเสินเหมิน อย่าคิดเรื่องอื่น จะทำให้หลับเร็วขึ้น)
.
ขอบคุณข้อมูล / ภาพจาก ‪#‎หมอบ้านบ้าน‬
‪#‎DemocratTH‬ ‪#‎พรรคประชาธิปัตย์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Reflexology asleep
.
I see Chinese martial arts. The study makes the point today, we know that the press in order to sleep well. If you sleepless nights recommended to try acupressure Shenzhen Xiamen
.
for. :
the Shenzhen Xiamen is the inside of the wrist crease (inside) are notched to fit
.
The press. :
the thumb side of the other side. Click on the Shenzhen Xiamen. (In the press itself) and then gently press them or to others. Then use your thumb to press the two phones simultaneously, hold for 3-5 minutes, it will feel like to fall asleep. (While holding the total focus to the Shenzhen Xiamen. Do not think of anything Be put to sleep faster)
.
Thanks / pictures from Doc # Home
# DemocratTH. # Democrat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Acupressure much
.
ever watch a Chinese filmmaker. Today we know a subject extraction point point press to sleep. If any night insomnia suggest try acupressure เสิน gate
.
position:
.The point เสิน gate on the inside of the wrist crease (inside) at dent fit
.
how press:
.Use the thumb side press on the other side, press the เสิน gate (in the case of the press itself), then gently or others to press, use the thumb press both hands simultaneously. The press about 3-5 minutes, it will feel like sleeping.Don't think about others will fall asleep faster)
..
Thanks to information / images from ‪ # welcome home doctor ‬
‪ # welcome DemocratTH ‬ ‪. # welcome party.