1.แนะนำให้สตรีตั้งครรภ์ออกกำลังกายเ

1.แนะนำให้สตรีตั้งครรภ์ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินรอบบ้าน เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
2.รับประทานอาหารที่เพิ่มกากใย ได้แก่ ตำลึง มะละกอสุก แอปเปิ้ล คะน้า บล๊อคโคลี่ ถั่วดำ
3.ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เพื่อให้อุจจาระอ่อนตัว
4.แนะนำให้ขับถ่ายเป็นเวลา
5.ห้ามสตรีตั้งครรภ์ไปซื้อยาระบายรับประทานเอง เพราะจะทำให้กระตุ้นการหดรัดตัวมดลูกส่งผลให้คลอดก่อนกำหนด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. recommends that pregnant women exercise gently, like walking around the House in order to stimulate the movement of the intestines.2. increasing fiber eating: ripe Apple, papaya, kale, coccinia Indica balok co family black bean.3. drink a glass of water per day 6-8 to make stools soft selection.4. recommend a bowel5. never buy pregnancy to eating himself because of the laxative will cause uterine stimulation fits as a result, premature.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Advise pregnant women light exercise, such as walking around the house in order to stimulate movement ของลำไส้
2. Eat more fiber. Such as coins, ripe papaya, apples, kale, broccoli, the Black Eyed Peas
3.Drinking water a day 6-8 glass. To the stool soft
4. Suggest tissues for
5. No pregnant women to buy a laxative to eat. Because it would stimulate Sita uterus resulting in premature.