หลังจากตื่นนอนควรตั้งสติและนั่งสมาธ

หลังจากตื่นนอนควรตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้าครั้งละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป้นคลื่นที่ผ่อนคลาย ทำให้สมองมี Mental Imagery สมมารถทำให้จินตนาการภาพได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

After you wake up, it is best to set and meditation every morning 12 minutes at a time, so the brain into Theta waves, which have a range of backpacks nokluen relaxing brain with Mental Imagery can be imagined to somma.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

After waking to the consciousness and meditation every morning, every 12 minutes for the brain into a Theta waves which are bordered by a relaxed brain Mental Imagery for the car to make fantasy images.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

After waking up should focus and meditate every morning each 12 minutes. To keep the brain into the wave Theta Arak's slip relax. Make the brain Mental Imagery SOM can do to imagine.