ลดอาการเจ็บปวด เมื่อเราหัวเราะร่างก

ลดอาการเจ็บปวด เมื่อเราหัวเราะร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ เช่นเวลาฉีดยา คนที่ผ่อนคลายจะเจ็บน้อยกว่าคนเครียด เพราะความเครียดจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็ง นอกจากนี้การหัวเราะยังช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร serotonin และ endorphin เพิ่มมากขึ้น
แก้อาการซึมเศร้า เพราะการหัวเราะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสาร serotonin และ dopamine เพิ่มขึ้น
เพิ่มภูมิคุ้มกัน การหัวเราะช่วยเพิ่ม IgA ในน้ำลาย ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้
บริหารกล้ามเนื้อ ระหว่างที่กำลังหัวเราะอยู่นั้น จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า 15 ชนิด และกล้ามเนื้อร่างกาย 12 ชนิด ทั้งยังมีรายงานทางการแพทย์ระบุว่า การดูตลกแล้วหัวเราะ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากกว่าการดูวิวสวยๆ
บริหารหัวใจให้แข็งแรง การหัวเราะ 15-20 นาทีอย่างต่อเนื่อง ทำให้หัวใจได้ออกกำลังกาย 3-5 นาที ผู้สูงอายุที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย ควรออกกำลังกายด้วยการหัวเราะบ่อยๆ
ช่วยบริหารปอด การหัวเราะทำให้ diaphragm มีการเคลื่อนไหว ช่วยหมุนเวียนอากาศในปอด ผู้ป่วยที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจโดยตรงควรหัวเราะบ่อยๆ
ชะลออาการของโรค การหัวเราะช่วยให้อาการของโรคไม่เลวร้ายลงกว่าเดิม เพิ่มโอกาสในการรักษาโรคมากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Reduce pain. When we laugh, the body will feel relaxed. This will help reduce the pain, such as injection time. People relax will hurt less stress. Because stress can make muscle contraction.And more serotonin endorphin
.Solve the depression. Laugh because stimulate the body secretion and increased serotonin dopamine
increase immunity. Laughter helps increase IgA in saliva. That help to prevent respiratory infection such as the common cold, allergies
.The muscles while laughing. To help manage the muscles in the face 15 type, and the body muscle 12 type. There is also a medical reports indicate that the funny and laugh.Management of heart strong, laughter 15-20 minutes continuously, make the heart to exercise 3-5 minutes. Elderly who can not move the body. Should exercise with laughter often
.Help manage lung laughter makes diaphragm movement to help circulate air in the lungs. Patients with respiratory problems directly should laugh often!Delay the symptoms of the disease. Laughter helps the symptoms of the disease is no worse than the original. Increase the chances of cure more
.