- เลิกอด การอดอาหารจะยิ่งทำให้คุณยิ

- เลิกอด การอดอาหารจะยิ่งทำให้คุณยิ่งหิวมากขึ้น สุดท้ายคุณก็จะกินมากขึ้น ดังนั้น สำคัญที่สุดคือ ต้องกินให้ครบ 3 มื้อ มื้อเย็นต้องทานให้น้อยที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

-Hypertension Dieting makes you hungry for more. Finally, you'll eat more, so the most important is the need to eat 3 meals to eat dinner.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

- Quit dieting will make you even more hungry. Finally, you will eat more, so the most important. To eat a full meal to eat three meals a minimum.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- don"t survive. Fasting will make you even more hungry. Finally you can eat more, so, the most important is to eat at the 3 meal dinner to eat less.