กล้วย ถ้ากินเป็นประจำแค่สัปดาห์ละ 2

กล้วย ถ้ากินเป็นประจำแค่สัปดาห์ละ 2 ผล จะช่วยลดความดันเลือดลงไปได้ถึง 10%เพราะเอนไซม์ในกล้วยจะไปช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่องตัวขึ้น และเมื่อไหร่ที่รู้สึกเครียด กล้วยก็ยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้
ส้ม เมื่อกินส้มเป็นประจำ จะช่วยให้มีสุขภาพดี ระบบขับถ่ายทำงานคล่องตัว ป้องกันการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ป้องกันโรคเกี่ยวกับตา เช่น ต้อกระจก ตาบอดกลางคืน
เงาะ อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ในเนื้อเงาะมีสรรพคุณในการรักษาอาการท้องร่วง ได้เป็นอย่างดี
ละมุด ผลไม้ที่มีรสหวานมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล วิตามิน เกลือแร่ชนิดต่างๆ รวมไปถึงการมีแคลเซียมสูงจึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ผู้ที่กินละมุดเป็นประจำ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอ
น้อยหน่า เป็นผลไม้ที่มีเนื้อสีขาว มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด ทั้งวิตามิน เกลือแร่ แคลเซียม และฟอสฟอรัส นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณในการเป็นยาระบายอ่อนๆ และช่วยทำให้ชุ่มคออีกด้วย
มะละกอ มีสรรพคุณ ในการช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย ช่วยแก้กระหายน้ำ บำรุงโลหิต บำรุงระบบประสาท และระบบสายตาได้..เกร็ดเล็ก ... น่ารู้ สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก มะละกอยังมีสารอาหารที่ช่วยในการทำงาน ของระบบขับถ่ายเป็นอย่างดี
มะม่วง มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง รวมไปถึงการกระตุ้นให้ร่างกาย ต่อสู้กับเนื้อร้าย ด้วยสารสำคัญที่มีชื่อว่า เบต้าแคโรทีน ที่สามารถป้องกัน และยังยั้งการเป็นมะเร็งในระยะต่างๆ แต่เบต้าแคโรทีนก็ไม่สามารถต้านมะเร็ง ในคนที่สูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องได้
องุ่น เมื่อกินอย่างเป็นประจำ จะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีอวัยวะภายในที่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นตับ ไต หัวใจ แม้แต่ระบบขับถ่าย ที่สามารถรักษาการย่อยอาหารให้เป็นปกติ ช่วยขับปัสสาวะ และระงับความเจ็บปวด
ทุเรียน นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว นื้อของทุเรียนยังให้คุณค่าทางสารอาหาร อย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส และมีวิตามินสูง ีอีกทั้งยังช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวได้เป็นอย่างดี
มังคุด มีสรรพคุณทางยา ช่วยให้มีการระบายอย่างอ่อน ในกรณีที่เกิดอาการท้องผูกได้
ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินอยู่มาก และยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ ไฟเบอร์ที่มีมากในเมล็ดของฝรั่ง และจากที่ฝรั่งเป็นผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง (มากกว่าส้มถึง 5 เท่า) จึงมีบทบาทในการบำรุงผิวพรรณของผู้หญิง ด้วยการสร้างคอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น และเต่งตึง ไม่แก่ก่อนวัย
มะพร้าว สำหรับผู้มีอาการของโรคหัวใจ ควรดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ จะช่วยป้องกันอาการของโรคหัวใจล้มเหลว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you eat a banana or two a week to help reduce the blood pressure to go up. 10% because the enzymes in bananas will help to dilate blood vessels. Blood flow faster. And when the stressWhen eating an orange is orange It helps to have healthy Versatility Incontinence Prevention of kidney stones in the urinary tract. Ocular diseases such as cataracts, night blindness
.Fruits rich in vitamin C, calcium and phosphorus in the meat fruit properties in the treatment of diarrhea. Well!Sapodilla fruit is sweet, with lots of essential nutrients to the body. Whether it is sugar, vitamins, minerals. Including high calcium is beneficial to the body. The people who regularly eat clitoris.Custard apple is a fruit with white flesh. The nutrients needed by the body of various vitamins, minerals, calcium and phosphorus are also a mild laxative properties. And help make the taste as well
.Properties in papaya nourish the organs within the body to help maintain blood thirst, nourish the nervous system. And small eyes .. tips ...Tips for those with constipation. Papaya also contains nutrients that help in the work. The digestive system as well
.Mango is effective in cancer. As well as stimulating the body. Fight against cancer A substance called beta-carotene can be blocked. And yet, in various stages of cancer.In people who smoke continuously
.When eating grapes regularly Make a healthy body. Have strong visceral Whether the liver, kidneys, heart and even the digestive system. Can maintain a normal digestion. Diuretic And pain!In addition to the delicious durian flavor. Contents of the fruit is also nutritious. Like calcium, phosphorus, and high vitamin. It also helps kids gain weight very well
.Plants with medicinal properties Allowing a mild laxative. In case of constipation
.Guava is a fruit that has vitamins in it. And is also rich in vitamin. Fiber in the seeds of guava. And from the guava fruit. With vitamin C (Up to 5 times more than oranges), suggesting a role in the skin of women.And antioxidants Keep the skin moist and firm Aging
.Coconut for symptoms of heart disease. Drink coconut water regularly Will help prevent the symptoms of heart failure
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Bananas if eaten regularly, just 2 week effect reduces blood pressure go down by up to 10% because the enzymes in banana is going to help expand blood vessels. Make the blood circulation and more agile when you feel stressed. Orange to Orange to eat on a regular basis will help you to have good health. Excretory system work smarter Prevent the occurrence of kidney stones in the urinary tract. Eye problems such as cataract disease prevention Blind night
Rambutan is rich in vitamin c, calcium, and phosphorus. In Rambutan Yow in the treatment of diarrhea as well as
.Sapodilla fruit fruit with sweet with nutrients that are needed in the body, regardless of whether it is a lot of sugar. Various types of vitamins, minerals, including calcium, it is beneficial to the body. Do people eat the sapodilla fruit. Custard apple as a fruit with white flesh with the nutrients that are essential for body treatments, vitamins minerals. Calcium and phosphorus There is also a soft laxative properties and is helps, too.
.Papaya contains phytoestrogen helps nourish the various organs within your body care routine blood thirsty resolves the nervous system and eyes were small crumbs ... ... Tips for people who have symptoms of constipation. Papaya also contains nutrients that help in the functioning of the excretory system, as well as
.Mango contains vitamin c to fight cancer, as well as stimulating the body to fight against the bad meat with active ingredients called beta carotene, which can prevent and stop cancer in different stages. In people who smoke continuously.
Grapes to eat regular, healthy body healthy. There is a strong internal organs are the liver, heart, kidney, and even the excretory system can maintain normal digestion, helps drive the urine and suppress pain
.Durian is also tasty. Nue of durian, nutrition, protein, calcium and phosphorus are nutrients-tamin also cannot increase the success weight.
.Mangosteen Yow medical help with painting light. In case of constipation symptoms occurred.
Guava is a tropical fruit that has a lot of vitamins is also rich in vitamin a and fiber with a lot of seeds in the fruit and guava guava has a higher vitamin c (more than 5 times to orange). It has a role in a woman's skin care. And antioxidants, making skin moist and tension-not a premature
.There's coconut, symptoms of heart disease should drink coconut water on a regular basis will help to prevent the symptoms of heart failure
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you take a regular banana just once a week will be the 2 to lower blood pressure. To be up to 10% because of enzyme bananas to help expand blood vessels, blood flow is flexible, and when I feel stress.Orange orange is a routine will help you to eat when you have a good health, Reverse Osmosis system work flexibility prevent Gallstone in urinary tract diseases, such as cataract prevention night blindness
rambutan rich in vitamin C calcium and phosphorus in meat Khun rambutan has to keep diarrhea.
the sapodilla fruit are sweet with a lot of essential nutrients to the human body, whether it is a type of sugar vitamins minerals as well as to the high calcium foods, it is useful to the body, the sapodilla is a regular user to eat.At least, it is the fruit of a white meat is an essential nutrient in many types of vitamins minerals calcium and phosphorus, there is also a mild laxative in a Khun and help to keep the moisture.
In order to help maintain a papaya Khun organs within your body help solve blood thirst for maintenance maintenance system nervous system and eyes.. Peter ...I know, for those who have a constipation papaya is also a nutrient that can help in the operation of the system as well as Reverse Osmosis
There are mango of brass, in the fight against cancer as well as to stimulate the body to fight against the evil flesh with a message that has the name that beta-carotene can also prevent and stop the cancer in range.In one of the smoking continuously.
When to eat grapes, it is scheduled to make a healthy body is a healthy organs within a strong, liver and kidney, heart and even Reverse Osmosis system that can maintain the digestive, urinary tract and hold a normal help drive the pain
In addition to a delicious durian, durian, save game dialog in your nutrition, calcium, phosphorus and vitamin D is high, and it can also help increase your weight.
The mangosteen is a Khun drug help, there is a sink in the case of a very weak constipation.
the guava is the fruit of a vitamin is also very rich in vitamin and fiber that is very much in the seed of the guava and the guava fruit is high in vitamin C (up to 5 times more than oranges), and they have a role in the maintenance of the female complexionand stop facial skin antioxidants, refreshed and biood
not to early.coconut for the symptoms of heart disease should drink coconut water regularly will help prevent symptoms of heart failure