การสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่จำเป็

การสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่จำเป็นสำหรับชีวิตตามแนวทางสุขบัญญัติแห่งชาติ

To Improve
- สำรวจพฤติกรรมว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ไม่ถูกต้อง
- เมื่อพบแล้วต้องรีบดำเนินการปรับปรุงแก้ไขให้ถูกต้องทันที
To Practice
- หมั่นลงมือปฏิบัติในสิ่งที่ถูกต้อง สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่สม่ำเสมอ
- กระทำจนเป็นสุขนิสัยหรือเป็นพฤติกรรมสุขภาพ
To Maintain
- หมั่นรักษาทำสิ่งที่ดี สิ่งที่ถูกต้องต่อสุขภาพไว้อยู่เสมอไม่ให้สูญหายไปหรือลดลงไป
To Promote
- สามารถเป็นต้นแบบให้ผู้อื่นปฏิบัติตามได้
- นำเหตุที่ดีที่ถูกต้องต่อสุขภาพให้มากยิ่งๆ ขึ้น
- สามารถเผยแพร่สิ่งที่ถูกต้องต่อสุขภาพไปสู่บุคคลอื่นต่อๆ ไปได้
สุขบัญญัติ 10 ประการ
- ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด
- รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง
- ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่าย
- กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด
- งดบุหรี่ สุรา สารเสพย์ติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ
- สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น
- ป้องกันอุบัติภัยด้วยการไม่ประมาท
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี
- ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ
- มีสำนึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสรรค์สังคม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To reinforce healthy behaviors that are necessary for life, according to the national health guidelines. To Improve-Explore the behavior if there is any illegal behavior.-Once found, during valid improvement immediately.To Practice-Keep on doing things correctly. What are the health benefits are smooth.-Perform a health habit or behavioral healthTo Maintain-Regularly keeping do great things. What is required is not always healthy, missing or reduced to?To Promote-A template for others to follow.-Bring good health, more accurate.- สามารถเผยแพร่สิ่งที่ถูกต้องต่อสุขภาพไปสู่บุคคลอื่นต่อๆ ไปได้ สุขบัญญัติ 10 ประการ- ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด- รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง- ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่าย- กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด- งดบุหรี่ สุรา สารเสพย์ติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ- สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น- ป้องกันอุบัติภัยด้วยการไม่ประมาท- ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี- ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ- มีสำนึกต่อส่วนรวมร่วมสร้างสรรค์สังคม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Health promoting behaviors necessary for life, the national health Improve
-

To สำรวจพฤติกรรม if there is any behavior that is incorrect
-. When found, and must act immediately rectify correct To Practice

.- to implement the right thing. What are the health benefits of regular
-. Do until happy habit or a health behavior To Maintain

.- keep themselves do good things. What is right to health is always not lost or reduced to Promote
-
To can be an example for others to follow it
-. The reason is very good health more than
.- can be published what is right to health to another person after going 10 health reasons
-
care and other clean
-. Treatment of teeth, brush your teeth everyday properly
.- wash your hands before eating and after eating cooked excretion
- clean and free of hazardous substances and avoid spicy food, colorful
-. Refrain from smoking, alcohol, drugs, gambling, and sexually promiscuous
.- to establish in the family warm
-. Prevent accidents by not underestimate
-. Exercise regularly and the annual health check
-. Cheerful heart is always
-. Have a sense of the public in society.