เมื่อได้ยินคำว่า “บุก” หลายคนคงจะเห

เมื่อได้ยินคำว่า “บุก” หลายคนคงจะเห็นหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ออกมาว่าจำหน่ายกันอย่างมากมาย เพราะบุกนั้นสามารถ ช่วยลดความอ้วนได้ แต่ทว่า บุกนั้นจะ ช่วยลดความอ้วน ได้อย่างไรบางเรามีดูสรรพคุณและประโยชน์ของบุกกันเลยค่ะ ถ้าอยากจะลดความอ้วนแล้วล่ะก็ต้องคิดถึงบุกนะค่ะ

บุก คือ พืชในตระกูลเดียวกันกับบอน (Araceae) เป็นไม้ล้มลุก ลำต้นอวบ ไม่มีแก่น สูง 3 – 6 ฟุต มีดอกสีม่วงเหมือนดอกหน้าวัวเป็นพืชท้องถิ่นของ ประเทศญี่ปุ่น จีน ไทย ฟิลิปปินส์ และอินโดจีน ในประเทศไทยพบบุกมากในจังหวัด กำแพงเพชร เชียงใหม่ พะเยา กาญจนบุรี

นิยมรับประทานส่วนหัวของบุกเพราะมีสารสำคัญตัวหนึ่งซึ่งเรียกว่า กลูโคแมนแนนเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งซึ่งประกอบด้วย กลูโคส แมโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้น ๆ เหนียว ๆ

ก่อนจะนำมาบริโภคจะต้องผ่านกรรมวิธีที่มากมายในการกำจัดยางและล้างพิษที่อาจจะทำให้คันได้ นำมาขายเป็นเส้น ๆ หรือเป็นชิ้น ๆ ซึ่งนำไปประกอบอาหารแทนเนื้อสัตว์ได้ เพราะไม่มีรสชาติจึงสามารถปรุงรสได้ตามความชอบ บางครั้งอาจนำมาขายในลักษณะผงชงเป็นเครื่องดื่มรสต่าง ๆ

ความเหนียวหนืดของกลูโคแมนแนนจะชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ช่วยถ่วงท้องให้อิ่มเร็ว การบริโภคอาหารอื่น ๆ จึงน้อยลงโดยปริยายทำให้นิยมมากในวงการผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักใยและกากอาหารจะทำให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้นทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้ดี

การควบคุมหรือลดน้ำหนักด้วยการบริโภคบุกพร้อมกับการรับประทานอาหารอื่น ๆ ครบ 5 หมู่ ไม่มีอันตรายต่อร่างกายใด ๆ ทั้งสิ้น เพราะเป็นใยอาหารธรรมชาติไม่ใช่สารเคมีสกัด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

When you hear the word "invaded" a lot of people probably will see a wide range of products that sell a lot. Because of the invasion, it can help reduce obesity. But the invasion to help reduce obesity, we have to see how some of the value and benefits of invaded each other! If you would like to reduce the fat, then it needs to penetrate the food.Invasion is a plant in the same family (Araceae) is falling bond rose stems, there are no hard core 3-uap 6 ft purple like flowers; there is a local plant of the country Thailand and Indo-China, Japan, the Philippines, In the countries of Thailand, Chiang Mai is found in many supermarkets raided phayao Kanchanaburi.Popular dining section header because it is one of the active ingredients to penetrate, which called the man a car Boulder co Nan klu haidaret, or a type of starch, which is composed of. Mary's no fru khathot glucose resembles the khon're.Before you bring the mercury consumed must be that much to get rid of the tire and the detoxification may itchy. Taken as the sen or meat meal instead of meat. Because there are no flavors can taste preference. Sometimes it may be in a different flavor drink powder maker.Amino strength guest nuet aluminum co man to slow the absorption of glucose from food to other parts of the body, helping to retard the stomach to eat fast foods, so by implication, other less popular causes in people who want to lose weight, fiber and food waste would cause the intestine to squeeze more choices to make as excretion.To control or lose weight by consuming invaded along with other comprehensive dining, 5 villages, there are no any danger to the body because it is not a natural fiber, chemical extraction.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When you hear the word "invasion" people would see a variety of products that sold out a lot. Because it can invade Help reduce obesity, but the goal is to reduce obesity. How can we have a look at some of the properties and benefits of breaking it. If you want to lose weight then you have to think of invading my goal is to plant in the same family of Bonnie (Araceae) is a herbaceous plant that no high plump stems 3-6 feet with purple flower-like spadix of a local plant. Japan, China, Thailand, Philippines and Indochina and Thailand were unbeaten in Kamphaeng Phet, Kanchanaburi, Chiang Mai, Phayao eat header for the goal because it contains important one is called. The glucomannan as carbohydrates or starches, which include glucose Matt Noble supplements Santos looks thick, sticky and will bring consumers will be treated to plenty of eliminating tire and toxins that may be. made cars Sell ​​or fibrous pieces which can lead to a meat substitute. You can not taste the seasoning according to taste. Sometimes it can be sold in a powdered drink maker is different. More of a viscous glucomannan will slow down the absorption of glucose from the gut to the other parts of the body disrupts stomach full faster. Consumption of other foods, so less implicitly made ​​very popular in the industry who want to lose weight, fiber and fiber makes bowel squeezing more to excrete a good possibility to control or lose weight by consuming unbeaten with. Other dining 5 groups without any harm to the body because it is non-chemical, natural fiber extracted.