3 เมื่อกล่าวถึงช็อกโกแลต หลายคนคงนึ

3 เมื่อกล่าวถึงช็อกโกแลต หลายคนคงนึกถึงขนมสีน้ำตาลอมดำที่มีรสหวานปนขม หอมอร่อย
รับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย นิยมมอบให้แก่กันมาช้านานในงานเทศกาลต่างๆ เช่น เทศกาลปีใหม่ คนทั่วไปมัก
เข้าใจว่า การรับประทานช็อกโกแลตมากจะทำให้เกิดสิว ฟันผุ อ้วนง่าย และไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่จาก
งานวิจัยในปัจจุบันหลายฉบับพบว่าไขมันของช็อกโกแลตหรือเนยโกโก้ (cocoa butter) ช่วยเคลือบฟันป้องกันการเกิด
แผ่นคราบจุลินทรีย์ได้ นอกจากนี้ยังพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่มีอยู่ในช็อกโกแลตและโกโก้ยังช่วย
ป้องกันกระบวนการพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งลำไส้ในร่างกายมนุษย์ได้ โดยเฉพาะสารฟลาวานอยด์ (flavanoid)
สามารถช่วยป้องกันมิให้เกิดคราบไขมันสะสมที่ผนังหลอดเลือดหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ และป้องกัน
ไม่ให้เกล็ดเลือดแข็งตัวซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันในหลอดเลือด และยังช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงอันเป็นอีก
ปัจจัยหนึ่งของโรคหัวใจและโรคความเสื่อมของอวัยวะอื่น ๆ การบริโภคช็อกโกแลตให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพนั้น
ควรเลือกรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและเลือกช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์เนื้อโกโก้ที่สูงประมาณ 70% ขึ้นไป
โดยเฉพาะช็อกโกแลตดำ (dark chocolate) แต่ถ้ารับประทานช็อกโกแลตขาว (white chocolate) จะไม่ได้ผลดี
เนื่องจากไม่มีสารฟลาวานอยด์จากโกโก้ที่เป็นองค์ประกอบของช็อกโกแลต

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3 when it comes to chocolate, many people probably think of Black-Brown pastry with a sweet blend, bitter taste. HomoroiEat most of all ages give each other late in the Festival, such as the new year Festival. People commonlyUnderstand that eating chocolate can cause acne and obesity, tooth decay, there are no nutritional value, but from.Currently several research determined that fat chocolate or cocoa butter. (Cocoa butter) help prevent enamel causedMicrobial stain sheets. It also found that the antioxidants (antioxidant) contained in chocolate and cocoa, the assist.Prevent the process developed into cancer cells in the intestine of human body. Especially the substance fla van aya (flavanoid)Can help prevent stains fat occurs at the walls, which causes cardiovascular disease and prevention?No, platelets clotting, which is the cause of the blockage in the blood vessels and also helps prevent high blood pressure is.One of the factors contributing to heart disease and diseases of other organ degeneration. The consumption of chocolate, has health benefits.Should choose to eat in the right quantity and selection of chocolate with a high cocoa content percentage is approximately 70% and above.Chocolate, especially dark (dark chocolate), but if you eat white chocolate (white chocolate) are not understandable.Because there is no message from the cocoa aya fla van is a component of chocolate.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3 when it comes to chocolate. Many people still think of candy, brown and black with sweet and bitter. Delicious
eat all ages given together a long time popular festivals such as festive season, people often
.Understand that eating chocolate very much will cause acne, tooth decay, get fat easily and no nutritional value. But from the current research found that
the fat of chocolate or cocoa butter (cocoa butter) help เคลือบฟันป้องกัน born
.Plaque. It was found that antioxidants (antioxidant) available in chocolate and cocoa also helps prevent the development process of a
colon cancer cells in the human body. Especially of POD activity (flavanoid)
.Can help prevent some stain fat wall of coronary artery which is the cause of heart disease. And prevent
not platelets curing the cause of blockage in the arteries. And also help prevent high blood pressure, which again
.One of the factors of heart disease and degenerative diseases of other organs. "Chocolate for health benefits that
should choose to eat in moderation and choose chocolate cocoa เปอร์เซ็นต์เนื้อ at about 70% up
.Especially dark chocolate (dark chocolate), but if you eat white chocolate (white chocolate) will not work well because ไม่มีสาร
pod alkaloids from cocoa are composed of chocolate!