อันดับแรก อ้วน คนที่นอนไม่พอ มีแนวโ

อันดับแรก อ้วน คนที่นอนไม่พอ มีแนวโน้มว่าจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ง่ายกว่าคนที่นอนหลับอย่างเพียงพอ เนื่องจากการที่ร่างกายของเรา หลังจากที่ไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอจะเกิดอาการอยากอาหาร หรือว่าหิวง่ายขึ้น หลังจากนั้นสมองก็จะเริ่มสั่งการให้เรามีความรู้สึกอยากกินอาหารแคลอรี่สูง และนี่เองคือสาเหตุสำคัญของการที่น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น คนที่ไม่อยากอ้วน ต้องนอนให้เต็มอิ่มจะได้ไม่เกิดปัญหาที่ว่านี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First, fat people who lie. Likely that there will be increases in body weight. Easier than people who sleep enough due to our body. After not getting enough rest is heartburn or a hungry appetite. After that, the brain will begin to order, we feel like eating high-calorie restaurant. And this is a major cause of the increasing body weight. People don't like fat. You want to sleep, which is not a problem.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

First, obese people, not enough mattresses. It is likely that there will be weight gain. Than people who sleep adequately. Because our bodies After not getting adequate rest can cause appetite. That hunger easier Afterwards, the brain begins to dictate to us are feeling like eating food high in calories. And this is the major cause of weight increase. People who do not want to obesity To sleep to the fullest it has not caused a problem that is.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

First, fat, who didn't get enough sleep, tend to have weight gain. Easier than people who sleep adequately. Due to our body. After not getting adequate rest is symptom appetite.After that, the brain will start command we feel the food high in calories. And this is the major cause of the body weight increase, who don't want to get fat. To sleep will be not the problem that.