1. มีความสำรวมกาย วาจา ใจ ในการปฏิบ

1. มีความสำรวมกาย วาจา ใจ ในการปฏิบัติจิตตภาวนา งดการติดต่อกับบุคคลภายนอก และการใช้เครื่องมือสื่อสาร งดการสนทนาในเรื่องที่ไม่ใคร่ครวญในธรรม
2. มีความตั้งมั่นในการภาวนากำหนดตามลมหายใจทุกขณะ มีสติอยู่ทุกกริยาบท โดยฝึกทำงานและทำกิจวัตรทุกอย่างให้เป็นฐานของการภาวนา ผู้ปฏิบัติมีส่วนร่วมในการทำสถานปฏิบัติธรรมให้เกิดความสะอาด สว่าง สงบ
3. ไม่ทำเสียงดัง เดินต้องสำรวม กำหนดสติตลอดเวลา งดการคลุกคลี พูดคุยเสียงดัง และงดการเพ่งโทษ เพราะจะทำให้เป็นเครื่องกั้นและเศร้าหมองในการปฏิบัติธรรม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First. Has an oral fixation Hittpawna mind in practice. No contact with outsiders. And the use of communication tools. No discussion on issues that do not reflect the fair
2.A commitment to pray under your breath every moment. Conscious every verb chapter By practicing and doing routine work at the base of the prayer. Practitioners are involved in the practice facility a clean bright calm
3.Do not make noise. I have composed. The suspension of consciousness always accustomed to talk loudly. Focus blame and ban. It will be a barrage of gloomy and in practice.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. There is a body operating in oral samruam chitotphaona abstain from communicating with outsiders, and the use of communication tools, to abstain from discussions on the subject are not thoughtfully in Dharma
2. There is a prayer in the area defined by the breath all the while. There is a remnant of the thukkriya article, by training, work and home, everything, as the basis of prayer. Miners take part in meditation around the bright, clean, quiet,
3. Not loud at all times must be given travel samruam consciousness abstain from the familiar talk loud and not to blame because he will make as a barrier and a gloomy meditation on the sad.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.There is a speech in the practice of mental prayer, and refrain from the contact to the person outside the communications tools to refrain from conversation in the matter is not to think in the ways of the
2.There is the establishment of the practice of breath every moment there is reaction chapter by practice routines work and do everything, it is the basis of the practice of meditation in the sanctuary, to make it a practice to clean bright calm
3.Do not make loud walk must be restrained in mind at all times the Patient must refrain from eating or drinking obscene amount to talk loud and refrain from the strained because it will be liable to make a block and sad in the Dhamma.