ประโยชน์ของแร่ธาตุ ช่วยในเรื่อง ควา

ประโยชน์ของแร่ธาตุ
ช่วยในเรื่อง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฟัน ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ระบบการย่อย และการขับถ่ายเป็นปกติ
ตัวอย่างอาหารที่ให้แร่ธาตุ
พืช ผัก ชนิดต่างๆ

4.วิตามิน เป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่สามารถขาดได้ ถ้าขาดจะทำให้ระบบร่างกายของเราผิดปกติ หรือเกิดโรคต่างๆได้ วิตามินแบ่งออกเป็น 2 พวก ได้แก่
– วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี และวิตามินบีรวม
– วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี เค

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of minerals. Help in teeth, muscle strength and help make skin bright help digestive and bowel is normal. For example, food, minerals. Different types of vegetables4. vitamins are nutrients that our bodies need least amount but it does not lack it. If missing, will make our body system disorders or diseases. Vitamins are divided into two, they are:Vitamins soluble in water:-vitamin c and vitamin b.Vitamins soluble in fat:-vitamin d, e, k.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of minerals
help matters. The strength of the muscles, teeth, helping the skin. Help the digestive system Normal bowel and
minerals to the food samples
of various vegetables 4. vitamins. The nutrients our bodies need in small amounts. But it can not be broken Iodine deficiency can cause our body to malfunction. Or various diseases Vitamins are divided into two, namely - water-soluble vitamins include vitamin C and vitamin B -. Fat-soluble vitamins include vitamin A, D, E, K.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of minerals
help in muscle strength, teeth, makes the skin bright help digestion and excretion to normal
. Food samples for minerals
plants, vegetables, various

4.Vitamins and nutrients that our bodies need in small quantities, but it cannot be broken. If ขาดจะ makes our body system disorders or diseases. Vitamins are divided into 2 include
.Water - soluble vitamins such as vitamin C and vitamin B2 (riboflavin
- fat soluble vitamins, including vitamin A, D, e, K
.