การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพ

การนอนดึกมากหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
จะทำให้สุขภาพของร่างกายเสื่อมโทรมมาก ทั้งกายและจิตใจ
ร่างกายจะอ่อนเพลีย หมดแรง จะเกิดอาการมึนงง ปวดหัว
ทางด้านจิตใจจะทำให้หงุดหงิด โมโห โกรธง่าย จิตใจไม่มีสมาธิ ฟุ้งซ่าน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep late or insufficient rest mattress
Puts the health of the body and a whole lot of degenerate mind
body will fatigue symptom occurs exhausts trance headache
.The mind will cause irritation, anger angry easily, mind, there are no concentrate distracted.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

To sleep or not enough sleep.
would make the body's health deteriorated. Both physical and mental
fatigue, physical exhaustion would be drowsiness. Headache,
emotional irritability, angry minds distracted easily distracted.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep late or sleep is not enough.
will make the health of the body very poor, both physically and mentally tired, exhausted,
the body will occur dizziness, headache
.The mind will make angry and frustrated, angry easily. No mind meditation, distracted.