กระตุ้นให้ตัวเองดื่มน้ำมากๆ หรืออย่

กระตุ้นให้ตัวเองดื่มน้ำมากๆ หรืออย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามควรงดเว้นการดื่มน้ำในช่วงก่อนเข้านอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Encourage yourself, drink plenty of water or at least 8 glasses per day, so that the various systems in the body to work properly and efficiently. However, they should not drink water before going to bed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Motivate yourself to drink lots of water. Or at least 8 glasses a day to keep the system in the body to function normally and effectively. However, it should refrain from drinking the night before retiring.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Encourage yourself to drink more water. Or at least 8 glasses per day. To keep the body work properly and efficiently. However, should refrain from drinking water in the before going to bed.