น้ำหนักตัว ช้อนโต๊ะต่อวัน79 กก. หรื

น้ำหนักตัว ช้อนโต๊ะต่อวัน
79 กก. หรือมากกว่า 4
68 กก. 3.5
57 กก. 3
45 กก. 2.5
34 กก. 2







ถ้าเราใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันชนิดอื่นๆ มาปรุงอาหารกินตลอดปี จะสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 15 กก.ต่อปี
หลักการลดความอ้วน คือ ต้องลดอาหาร ลดไขมัน กินผักให้มากๆ และต้องออกกำลังกาย
1 . ดื่มน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหาร 30-40 นาที เช้า/กลางวัน/เย็น หรือก่อนออกกำลังกาย อย่างน้อย 40 นาที หรือ 1 ชม. ดื่มน้ำอุ่นตาม หรือผสมใส่ในอาหาร ชา กาแฟ ได้ตามความต้องการ
2. รับประทานน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนนอน แต่ในรายที่ท้องผูกให้เพิ่ม เป็น 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะ ก่อนนอน สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน และน้ำหนักตัวมาก ก็ใช้วิธีรับประทานเช่นเดียวกัน
6. น้ำมันมะพร้าวใช้ทำน้ำยาบ้วนปาก Oil Pulling (การกำจัดแบคทีเรียในช่องปาก)
มีประสิทธิภาพสูง เมื่อเราอมน้ำมันมะพร้าว โมโนลอรินจะละลายเกราะของแบคทีเรียในปาก ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคเกือบทุกชนิด ทำให้ฆ่าเชื้อโรคที่จะเข้าไปสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ (น้ำมันชนิดอื่นไม่มีคุณสมบัติเช่นนี้)

วิธีการเก็บรักษาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100%
น้ำมันมะพร้าวจะเป็นไขที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 C (ไม่ได้เสีย) และจะกลับมาใสเหมือนเดิมที่อุณหภูมิห้อง โดยที่คุณสมบัติทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม วิธีใช้คือนำขวดไปวอร์มในน้ำอุ่น 2-3นาที (น้ำมันมะพร้าวไม่ใช่ยา แต่เป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยา และไม่ควรบริโภคมากเกินความจำเป็น)

มะเฟือง (สบู่มะเฟือง)
ผลมะเฟืองใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางที่ช่วยในการรักษาสิวฝ้า บำรุงผิวพรรณ
มะเฟืองจะมีวิตามินเยอะแยะมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินอี วิตามิน B5 สังกะสี ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องของผิวพรรณและช่วยลดการเกิดสิว และริ้วรอยที่เกิดจากการบีบสิว

ผลลัพธ์ (รัสเซีย) 1:

Ложки в день вес
79 Более чем 68 кг или 4 кг 3,5 кг 57

3
2
34 кг 2,5 кг 45







если мы используем кокосовое масло вместо масла, и другие виды пищи, едят в течение года сможет потерять вес до 15 кг в год
.Принцип потери веса питательных ожирение есть фрукты и овощи и должны осуществлять
1. Пить 1-2 столовые ложки кокосового масла 30-40 минут до еды утром/обед/ужин или перед тренировкой по крайней мере 40 минут или 1 час. Пить теплую воду или чай, кофе, еда, положить в mix.
2. Взять 1 столовую ложку кокосового масла Перед сном, но запор добавьте 2 или 3 столовые ложки. Перед сном для человека, который является диабетическая и вес тела значит, есть также.
6. Кокосовое масло используется для полоскания рта вытягивать масло (чтобы избавиться от бактерий в полости рта)
.Высокая эффективность Когда мы окрашенных Виргинские кокосовое масло Моно в броню будет Лорин в рот бактериального выщелачивания, который является причиной большинства заболеваний всех видов. Эффективно делает для дезинфекции в тело.
Как сохранить натуральное кокосовое масло 100%
.Кокосовое масло является более низкой температуре 25 C воск (не плохо) и будет возвращать то же ясно при комнатной температуре. Что все остается прежним. Как использовать бутылку для теплых объятий в теплой воде на 2-3 минуты (кокосовое масло не является препарат. И не должен потреблять больше, чем необходимо)

Карамбола (карамболь SOAP)
результате фруктовые ингредиенты в косметике, которые помогают Угри Уход за кожей порока
.Карамболь у витаминов много, таких как витамин с, цинк, витамин B5, витамин е, который может помочь в вопросе кожу и уменьшить акне и морщин, вытекающие из предыдущих акне
.

ผลลัพธ์ (รัสเซีย) 3:

Вес стола ложки в день
79 кг. или более чем на 4
68 кг 57 кг 3,5 -
3
45кг 2,5
34 кг 2







если мы будем использовать кокосовое масло вместо других типов масла для приготовления пищи съесть в течение года смогут уменьшить вес до 15 кг в год
Это сокращение для уменьшения еды меньше жира и овощи, и быть весьма
упражнение 1. Пить кокосовое масло 1 - 2 столовые ложки продовольствия до 30 - 40 минут утро/день/вечер или перед тренировкой по крайней мере 40 минут или 1 часов.питьевой водой в соответствии с неоднозначным в продовольственной. чай или кофе
2. В зависимости от потребностей.Едят кокосового масла 1 столовая ложка перед кроватью, но в случаях запор, добавить 2 или 3 столовые ложки перед кроватью для людей, избыточный вес, диабет и о том, как он используется, а также есть
6.Кокосовое масло используется для жидкости ершиками очищать боковые полости рта масло потянув (бактерии в рот)
Существует высокая-высокая производительность, когда мы хотели вылить его горло кокосовое масло моно будет расплавить броня бактерий в полости рта, являющихся причиной практически всех видов заболеваний, убивать бактерии, которые вашего тела.
как для поддержания чистого кокосовое масло 100%
кокосового масла будет креста при низкой температуре, чем 25 C (не бесплатно) и будет то же при комнатной температуре, все функции будут оставаться тем же. Как использовать это в горячей воде бутылка ВОЛИМПИЙКЕNATIONAL 2 - 3 минут (кокосовое масло не медицина,И не потребляют больше, чем это необходимо)

UN PO 'UN PO ' (мыло)
ลมะ urn колесо используется как один из компонентов косметики обезболивание melasma в соответствии успокаивает
UN PO 'такова, как витамины витамин C витамин E цинк витаминов B 5, которые могут помочь в кожу лица и помогает снизить зуд и складки, вызванные сжатие зубов