ฝึกจิตให้สงบและสบาย ด้วยการทําสมาธิ

ฝึกจิตให้สงบและสบาย ด้วยการทําสมาธิหรือสวดมนต์ การทําสมาธิ ฟังดูเหมือนยากแต่จริงๆ เราทําได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน หรือทําอะไรอยู่ เช่น กินข้าว อาบน้ํา ทําการบ้าน ทํางานบ้าน อ่านหนังสือ อยู่ที่ทํางานหัวใจหลักคือให้เอาใจไปจดจ่อในสิ่งที่ทําเพียงอย่างเดียว จะทําให้เราทําทุกอย่างได้ดีขึ้น และทุกๆคืนก่อนนอนก็สวดมนต์ไหว้พระที่เรานับถือ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Training the mind, calm and comfort with meditation or chant and meditation really seems to listen, but we do it all the time, no matter where you are or what it is like to eat rice, bath homework. Work at home reading a book at work, including the heart, to concentrate on what made alone. We will make everything better, and every night before bedtime, they prayers that Buddha we respect.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Endeavor to calm and comfort By doing meditation or prayer, meditation may seem difficult, but really. We do it all the time, no matter where you are. Or is doing, such as eating, bathing, reading homework at home, work, work to appease the key is to focus on what is working alone. We will do everything better. And every night before bed, I pray that we merit respect.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Training the mind to calm and comfortable with meditation or prayer, meditation, sounds like a difficult but we do all the time no matter where we are or what she is doing. Such as eating, bathing, do homework, housework, read a book.Cause we do everything better. And every night before bed and pray that we respect.