แซนด์วิชทูน่าโยเกิร์ต ส่วนผสม ปลาทู

แซนด์วิชทูน่าโยเกิร์ต
ส่วนผสม

ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
แตงกวาหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1-2 ลูก
แครอทหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ 1/4 ถ้วย
ขึ้นฉ่ายหั่นฝอย 1/4 ถ้วย
หัวหอมใหญ่ซอยบาง 1/4 ถ้วย
เกลือ พริกไทย

วิธีทำ

1. เปิดกระป๋องทูน่า เทน้ำออกให้หมด ใช้ส้อมยีเป็นชิ้นเล็ก พักไว้
2. ผัดหอมหัวใหญ่และทูน่าเข้าด้วยกันแล้วตักขึ้น
3. ใส่โยเกิร์ต แตงกวา แครอท ขึ้นฉ่าย ในปลาทูน่าที่ผัดไว้ โรยเกลือ พริกไทย ให้ทั่ว คลุกให้เข้ากัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tuna sandwiches, yogurt


ingredients 1 can tuna 1 cup shredded cucumber yoghurt

is a small dice 1-2 balls
cat waiting for a small dice thahan 1/4 cup shredded Thai celery or Khuen Chai
1/4 cup thin soy onion
1/4 cup salt
. How to make Thai Chili



1. Open cans tuna, pouring water out. Use a small piece of the Yi fork
2. Saute onion and tuna together, then scoop them up.
3. yoghurt, cucumber, carrot, put the Thai celery or Khuen Chai in the tuna, fried, sprinkled salt. Thai Chili, topped with common, compatible


.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Tuna yogurt
mixture tuna 1 can yogurt 1 cup cucumber, cut into small cubes 1-2 children. carrots, cut into small cubes 1/4 cup. celery, sliced ​​1/4 cup. onion thinly 1 / 4 cup salt, pepper Method 1. Open cans of tuna Poured out Use a fork to mash into small pieces and set aside. 2. fried onions and tuna together and scoop it up. 3. Put yogurt, cucumber, carrot, celery in tuna sauce over them and sprinkle salt and pepper and mix to combine.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Tuna sandwich yogurt



1 Ingredient tuna canned cucumber yogurt 1 cup
diced 1-2 small ball.
carrot diced small 1 / 4 cup
celery shredded 1 / 4 cup
onion, sliced 1 / 4 cup
salt, pepper



1 method.Open the tin tuna, empty the water out. Use fork Yi into small pieces. Set aside
2. Fry onion and ทูน่าเข้า together and scoop up
3. Put yogurt. Cucumber, carrot, celery, in the tuna fried. Sprinkle with salt and pepper. Thoroughly. Mix well


.