ทำสัก set ละ 15-20 ครั้ง สำหรับวิธี

ทำสัก set ละ 15-20 ครั้ง สำหรับวิธีเล่นก็คือการลุกนั่ง
นั่นแหละครับ
นอกจากจะเป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อช่วงต้นขาแล้ว
ท่านี้ยังมีผลต่อการบริหาร Cardio ค่อนข้างดีด้วยเช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Make a tattoo set 15-20 times, for a way to play is to get seated. That woman lol In addition to a range of thigh muscles. This also affects the port administration is quite good Cardio.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How do I set 15-20 time for play is to sit
out that
in addition to exercise the thigh muscles and
posture also affect the administration Cardio quite good as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Do a set each 15-20 times for how to play is an sit
there
. In addition to a management position early and leg muscle
. This also affects the administration Cardio quite well.