มันสำปะหลัง ส่วนใหญ่จะนิยมนำมาต้มกิ

มันสำปะหลัง

ส่วนใหญ่จะนิยมนำมาต้มกินแทนข้าวหรือทำมันปิ้ง มันเชื่อม และแปรรูปเป็นแป้งมันใช้ทำขนมต่างๆ ในมันสำปะหลัง 100 กรัม ให้พลังงาน 129 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วยแคลเซียม 33 มิลลิกรัม วิตามินซี 60 มิลลิกรัม และอื่นๆ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินบี 1 วิตามินบี 2

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tapioca Most popular edible rice or boiled instead of doing it at any moment, it is processed and used to make potato flour pastries in 100 g tapioca, 129 kcal energy consists of 33 mg calcium, vitamin c, 60 mg, carbohydrates, proteins, fats, and others, such as iron, phosphorus, vitamin B1, vitamin B2.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cassava is mainly popular to eat instead of rice or boil it in and connect it processed into flour and used in baking. In cassava 100 grams to 129 kilo calories of energy containing 60 mg of calcium, 33 mg of vitamin C and other proteins, fats, carbohydrates, iron, phosphorus, vitamin B1, vitamin B2.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cassava.The most popular to eat boiled rice or do it instead of shopping. It connects and processed into flour is used to make ขนมต่างๆ in cassava 100 g to the energy 129 kilocalories. Contains calcium 33 mg vitamin C 60 mg and others such as protein, fat, carbohydrates, iron, phosphorus, vitamin B, vitamin 2 1