ดอกกะหล่ำเป็นพืชที่ใครๆก็รู้จักเราจ

ดอกกะหล่ำเป็นพืชที่ใครๆก็รู้จักเราจะนำส่วนที่เป็นดอกมารับประทานกันซึ่งสามารถนำมาทำอาหารได้หลายประเภทไม่ว่าจะเป็น ผัด ต้ม นึ่ง ผัด ทอด
ดอกกะหล่ำ100กรัมมีวิตามินสูงถึง96มิลลิกรัมสูงกว่านี้ร่างกายต้องการใน1วันนอกจากจะช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันแล้วยังมีสารซัลโฟราเฟนที่เพิ่มปริมาณเอนไซม์ที่เป็นหลักในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ได้ดีด้วยเมนูที่แนะนำคือ ดอกกะหล่ำชุปแป้งทอด
ส่วนผสม
1.ดอกกะหล่ำ
2.แป้งสาลี
3.เบกกิ้งโซดา
4.น้ำตาลทราย
5.เกลือ
6.น้ำเย็น
7.ไข่ไก่
8.ซอสมะเขือเทศ
9.กระเทียมสับ
10.ซีอิ๊วขาว
วิธทำขั้นที่1ล้างและหั่นดอกกะหล่ำเป็นดอกๆ
ขั้นที่2ส่วนแป้งเบกกิ้งโซดาและเกลือเข้าด้วยกันแล้วเท่น้ำเย็นผสมลงไป
ขั้นที่3นำดอกกะหล่ำชุปแป้งแล้วนำลงไปมอดในน้ำมันร้อนๆจนแป้งกรอบเป็นสีเหลืองตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำมัน
สุดท้ายเสิร์ฟพร้อมกับซอสมะเขือเทศ
ดอกกะหล่ำมีประโยชน์อีกทั้งยังสามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระกันได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cauliflower is a vegetable that everyone would know we will bring the flowers to eat, which can be made ​​in several categories, whether fried, boiled, steamed, stir-fried
cauliflower, 100 g Vitamin up to 96 milligrams higher. The body needs in one day will help prevent scurvy, but also sulfur Vorarlberg defenseman additional enzymes that are key in the fight against cancer cells protects against breast cancer and colon well with the menu panel. Each lead is Crispy fried cauliflower
mixture
cauliflower 1.
2. Wheat
3. Baking soda
, sugar, 4.
5. Salt
6. Water
7. egg,
ketchup 8.
9. chopped garlic
sauce 10.
Wythe do. Step 1 Wash and cut cauliflower into a blossom of
Step 2 parts flour, baking soda and salt together and pour cold water mixed into
Step 3 Remove the cauliflower Crispy then lead to igniting the oil hot. until the dough is crisp yellow scoop up the oil drain
last served with tomato sauce
, cauliflower useful and can help fight free radicals in both children and adults.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cauliflower is a plant that everybody knows I will bring the flowers to eat together, which can be used to make many types of food such as fried, boiled, Steamed, fried, fried
.Cauliflower 100 g contains vitamins to 96 mg higher requirement 1 days it will help prevent scurvy and also contains sulforaphane volume increase enzyme is the core in battle against cancer cells help prevent it.ร็ง breast and colon, with a menu that is good adviceCauliflower deep-fried
.The mixture 1 cauliflower

.
3. 2. Wheat flour baking soda
4. Sugar
5. Salt
6. Cold water
7. Egg
8. 9 garlic ketchup
.

10. Soy sauce with do step 1 wash and cut cauliflower are ดอกๆ
.Second the flour, baking soda and salt together and cool water mixed
step 3 bring flowers กะหล่ำชุ sleep powder and bring down moth in hot oil until crispy flour is yellow to scoop up the rest สุดท้ายเสิร์ฟ with ketchup oil drain

.Cauliflower useful, it also can help the antioxidant with both children and adults.