ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคั

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทย ความดันโลหิตคือความดันของเลือดในหลอดเลือดมีค่าปกติคือ 120/80 mmHg. หากมีความดันโลหิตตั้งแต่ 40/90 mmHg ขึ้นไปถือว่ามีภาวะความดันโลหิตสูง โดยปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง คือ ปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมไม่ได้ ได้แก่ ด้านพันธุกรรม มีพ่อ แม่ พี่น้องเป็นโรคความดันโลหิตสูง อายุมากขึ้น และปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้ ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีรสจัด หวาน มัน เค็ม ไขมันในเลือดผิดปกติ เครียดเรื้อรัง สูบบุหรี่ อาจมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นกับหัวใจ สมอง ไต ตา หลอดเลือด ดังนั้นเพื่อป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เราควรดูแลสุขภาพตนเอง โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นการดูแลตนเองที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

High blood pressure is a major risk factor. The cause of death in Thailand. Blood pressure is the pressure of blood in the arteries is normal is 120/80 mmHg. If the blood pressure of 40/90 mmHg or higher is considered high blood pressure. Risk factors that cause disease, high blood pressure is a risk factor that controls do not include the genetic parents, siblings disease, hypertension, age and other risk factors that are controllable include eating a spicy sweet. Salty lipid disorders Chronic stress, smoking may be complications occur to the heart, brain, blood vessels, eyes, kidneys, therefore, to prevent high blood pressure. We should take care of their health By eating a healthy diet. Regular exercise, no smoking and no alcohol. This is the best care.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

High blood pressure is the main factor. The cause of the death of the Thai people. Blood pressure is in the normal coronary artery blood pressure value is 120 / 80 mmHg.If there is pressure from 40 / 90 mmHg or above considered to have hypertension The risk factors causing hypertension is a risk factor of control, including genetics, there are father, mother.Age and risk control, including eating spicy, sweet, salty, blood lipid disorders, chronic stress Smoking may have complications occur with the heart, brain, kidney, eye blood vessels.We should take care of their health by eating a useful exercise regularly. งดสูบบุหรี่, refrain from alcoholic beverages. Which is the best of self
.

.