ต้องออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันได้ยิ

ต้องออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันได้ยิ่งดี ให้สม่ำเสมอ คุณจะเล่นอะไรก็ได้ แต่ต้องให้ได้เหงื่อออกโซมเลย หัวใจเต้นแรงแปลได้ว่าหัวใจทำงานเต็มที่ ควรจับชีพจรดูให้ได้ 120 ขึ้นไป คุณจะได้ยาวิเศษประจำตัวของคุณออกมาจากตัวคุณเอง คือ โกร๊ธฮอร์โมน (growth hormone) ซึ่งมีมาตั้งแต่เกิด แต่พออายุประมาณ 20 ปี โกร๊ธฮอร์โมนจะหลั่งน้อยลง อายุจวนๆ 30 ปีไม่หลั่งเลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Need daily exercise have better, consistent play anything but want to get soaking wet sweats! Heart beat strong translation has a heart full of work that should capture the pulse watch to have 120 or more, you will have your own magic pill out of yourself is krot hormones (growth hormone), which had since birth, but enough about 20 years ago, the Assistant to less secretion krot Lahore aged 30 years, chuan is not interested at all.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To exercise daily, the better to regularly, you can play anything, but must be sweating liposomes. My heart beats that heart function should look 120 pulse or above.Is โกร๊ Smith hormone (growth hormone) which was born, but when he was about 20 years โกร๊ Smith hormones will shed less was virtually any 30 years do not shed.
.