ท่าตรงคำบอก “แถว-ตรง”การปฏิบัติ ท่า

ท่าตรง

คำบอก “แถว-ตรง”
การปฏิบัติ ท่านี้มีจังหวะเดียว
ลักษณะของท่าตรง จะต้องยืนให้ส้นเท้าทั้งสองชิดและอยู่ในแนวเดียวกัน ปลายเท้าทั้งสองแบะออกทางข้าง ข้างละเท่า ๆ กันจนปลายเท้าห่างกันประมาณ 1 คืบ หรือให้ความยาวของปลายเท้าเฉียงเป็นมุมประมาณ 45 องศา เข่าเหยียดตรงและบีบเข้าหากัน แขนทั้งสองข้างลำตัวในลักษณะงอข้อศอกไว้ จนเกิดเป็นช่องว่างห่างจากลำตัวประมาณหนึ่งฝ่ามือ และพลิกข้อศอกไปข้างหน้าเล็กน้อยจนไหล่ทั้งสองข้างตึงและเสมอกัน นิ้วมือทั้งห้าเหยียดตรงเรียงชิดติดกัน และให้เอานิ้วกลางแตะไว้ตรงกึ่งกลางขาท่อนบนประมาณแนวตะเข็บกางเกง เปิดฝ่ามือออกไปทางด้านนิ้วก้อยเล็กน้อย ลำคอตั้งตรงไม่ยื่นคาง สายตามองตรงไปข้างหน้าในแนวระดับ วางน้ำหนักตัวให้อยู่บนเท้าทั้งสองข้างเท่า ๆ กันและนิ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

THA match

I say "row-match"
practice. This port is a single-stroke
.THA match

I say "row-match"
practice. This port is a single-stroke
.Characteristics of THA match must stand, and both heels on the same concept. At the end of side two feet out, friendly staff. Each side evenly until the apical feet apart, or about the length of the foot is approximately 45 degrees angles- The arms of both sides in a way customers elbow until a space away from the trunk, about one of the hand and elbow flipping forward slightly until the shoulder strain and both sides evenly. All five fingers stretched straight flush mounted. Turn out Koy finger of the hand toward the little neck Chin up regardless of the filing. The eyes look directly forward in the horizontal Putting weight on the foot on both sides equally, and slides.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I find the word "row - exactly." practice I have one single style of upright posture Will be brought to heel both proximity and in alignment. Two toes splay out toward the sides equal to about 1 foot apart, or the length of a foot wide of an angle of about 45 degrees, knees straight and squeeze together. Both sides in the arms bent at the elbows. And the gap away from the body approximately one palm. And flip elbows slightly forward until both shoulders tight and tie. All five fingers straight line up next to each other. And middle fingers, tap the center of the upper leg pants seam. Open palms toward the little finger. This neck is not extended chin. Eyes looking straight ahead horizontally. To put weight on both feet evenly and still.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Upright posture

a "row - on" practice. This

. A single strokeUpright posture

a "row - on" practice. This

. A single strokeBoth arms, torso in the elbows. There is space away from the body, about a palm. Flip and elbows slightly forward until the shoulder blades together tight and always. The five fingers straight arranged close to each other.