ประโยชน์ของ"สลัด"จานเด็ด เมนูจานเด็

ประโยชน์ของ"สลัด"จานเด็ด
เมนูจานเด็ดนามว่า สลัด ที่ประกอบไปด้วยบรรดาผัก ผลไม้ น้ำสลัด ทั้งหลายแล้ว มีประโยชน์ที่ให้แตกต่างกัน บางชนิดก็ให้พลังงานสูง บางชนิดก็ให้เรื่องการาขับถ่าย บางชนิดก็ให้การป้องกันการสึกหรอของอวัยวะในร่างกาย เป็นต้น

การทานสลัดนอกจากจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยรักษาสุขภาพ ร่างกาย อีกทั้งยังลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในปอดได้อีกด้วย แล้วเดี๋ยวนี้เราสามารถดัดแปลงให้สลัดที่มีแต่ผักๆๆๆ กลายเป็นสลัดที่ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ด้วยการเติม หมู่ข้าว แป้ง อันได้แก่ ข้าวโพด มันฝรั่งต้ม ขนมปัง และมักโรนี หมู่โปรตีน ได้แก่ อกไก่ฉีก กุ้ง ไข่ และ ถั่ว หมู่ไขมันจากน้ำสลัด และหมู่ผัก ได้แก่ ผักขม แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง กำหล่ำปลี ผักกาดหอม แตงกวา เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of the "salad" dishes. The name salad dishes menu comprises those vegetables fruit salad dressing. There are different benefits. However, some of these high power However, on some matter, fungi excrete check box. Some wear protection organ in the body, etc. To eat salad in addition to weight loss, it also helps to maintain a healthy body, it also decreases the risk of lung cancer. And now we are able to adapt to the salad, but the salad have become phak nutrients all 5 Islands with additional. In a nutshell: corn flour, rice, boiled potatoes, bread and roll!! Among the proteins include chicken breast, shrimp, eggs, and nuts in a nutshell that fat from salad dressing and vegetables: spinach, carrot, pumpkin, tomatoes are blossom lam. Lettuce Cucumber, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of "salad" dishes
that the menu dishes include salad dressings, vegetables, fruits, those who already have a distinct advantage. Some high energy Some are subject to Karachi excretion. Some provide wear protection of the organs in the body. So the salad will help in controlling weight. It also helps maintain a healthy body and reduce the risk of cancer in the lungs as well. And now we can modified for salads with other vegetables. A salad that has nutrients in five categories, with the top up among rice starch include corn, boiled potatoes, bread and Macaroni among protein include chicken breast, shredded shrimp, eggs and beans among the fat from dressing and among vegetables such as spinach, carrots, tomatoes, pumpkins. bundle cabbage, lettuce, cucumber and so on.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of "salad" paste
.Special menus named salad, which comprises all the fruits and vegetables, salad dressing. They then useful to different. Some kind of high energy. Some kind of Gara tissues. Some species also provides protection against wear of an organ in the body.
.Eating salad will help in terms of weight control, but also help to maintain a healthy body energy also reduce the risk of cancer in the lung. Now we can be adapted to the salad with vegetables.5 group by adding among rice, flour, including corn, boiled potatoes, bread and macaroni. Among proteins, including breast tear, shrimp, eggs and Nuts, the fat from the dressing and the vegetables such as spinach, carrot, tomato, pumpkin, the delicious cabbage lettuce.Etc.
.