3. Muscular Endurance เป็นการออกกำล

3. Muscular Endurance เป็นการออกกำลังเพื่อให้กล้ามเนื้อ มีความทนทานที่จะออกกำลังหนักแบบต่อเนื่องโดยออกกำลังครั้งละ 30 นาทีสัปดาห์ละ 3 วัน ตัวอย่างเช่น การเพาะกาย การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ต้นขา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. Muscular Endurance exercise is to have muscles. With the continuous hard exercise for 30 minutes at a time, once a week for 3 days, for example, the bodybuilding abdominal muscles. Thighs

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. Muscular Endurance exercise for the muscles. Are resistant to continuous heavy exercise by exercise lasts for 30 minutes three days a week, for example, bodybuilding muscle belly thighs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3. Muscular Endurance is an exercise for the muscles. Are resistant to hard exercise continuous by exercise time 30 minutes a week 3 days, for example, bodybuilding, management of abdominal muscle. The thigh.