1. ลดปริมาณน้ำตาลเพื่อบำรุงเซลล์บอก

1. ลดปริมาณน้ำตาลเพื่อบำรุงเซลล์
บอกเลยว่าน้ำตาลกับการลดริ้วรอยนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกัน เพราะน้ำตาลจะทำให้เกิดการอักเสบ มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และอัลไซเมอร์ นอกจากนี้จะทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น สูญเสียคอลลาเจน และความชุ่มชื้น แถมริ้วรอยยังตามมาอีกเพียบ! ถ้าต้องการดูอ่อนเยาว์ควรบริโภคน้ำตาลให้น้อยกว่า 25 กรัม (100 แคลอรี่) ต่อวัน หรือเท่ากับน้ำตาลประมาณ 6 ช้อนชา หรือเท่ากับปริมาณน้ำตาลครึ่งหนึ่งในโค้กกระป๋อง และควรเลือกรับประทานผลไม้สดแทนที่จะเป็นขนมปังอบ
2. ผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยผลไม้
ในเมื่อเราเลือกที่จะรับประทานผลไม้เพื่อชดเชยปริมาณน้ำตาลแล้ว ทำไมเราไม่เลือกผลไม้ที่จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้นไปอีกล่ะ? แน่นอนว่าฝรั่งกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อาจหาซื้อไม่ได้ตามตลาดใกล้บ้านคุณ แต่รับประกันเลยว่ามันคุ้มค่าที่จะตามหาจริงๆ ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งจำเป็นในการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ผิวพรรณของคุณแลดูอ่อนเยาว์ แน่นตึง และไร้ริ้วรอย ขณะที่เบอร์รี่จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีสรรพคุณต้านการอักเสบ ปกป้องตับไต ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับมะเร็ง และลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. reduce the amount of sugar to nourish the cells.Told that Brown with wrinkles, it is something that has not been the same because sugar causes inflammation. There is a risk for heart disease, cancer, diabetes and Alzheimer. In addition, this will make the skin lacks elasticity loss of collagen and moisture, plus an aging also followed another fully equipped! If you want to look younger should consume less sugar, 25 g (100 calories) per day, or six teaspoons of sugar is equal or approximately equal to the quantity of sugar in coke cans and half-eaten fresh fruit should be selected instead of baked bread.2. the skin radiant.When we choose to eat fruit to offset the quantity of sugar. Why do we not choose a fruit that gives the skin more radiant again? Of course, Berry might Hardy with the fruit not buy based on your market, but guarantee that it really will be worth finding. Guava is rich in vitamin c, which is required for the production of collagen to make your skin look younger. Tight, taut and wrinkle While Berry is rich in antioxidants, which have anti-inflammatory properties. Protect your liver and kidney to help strengthen the immune system. Battle with cancer, and reduce the level of sugar in the blood stream.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Reduce the amount of sugar to nourish cells,
suggesting that the sugar with the wrinkle that is not being well. Because sugar can cause inflammation. The risk of cancer, diabetes, heart disease and Alzheimer's. In addition, it gives the skin elasticity. Loss of collagen And moisture It also follows another wrinkle here! If you want to look younger should consume less than 25 grams of sugar (100 calories) per day, equal to about 6 teaspoons of sugar, equivalent to half the amount of sugar in Coke cans. And should eat fruit instead of fresh baked bread,
2. Glowing skin with fruit
when we choose to eat fruit sugar to offset it. Why not choose a fruit that will help your skin glow even more so? Sure, guava fruit, berries may not be purchased at the market near you. But I guarantee that it is worthwhile to look for it. Guava is rich in vitamin C, which is needed to produce collagen to make your skin look youthful and tight lines. The berries are rich in antioxidants, which have anti-inflammatory properties that help protect the liver, kidney, strengthen the immune system. Fight against Cancer And reducing sugar levels in the bloodstream.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Reduce the amount of sugar to maintain cell
.Tell me that the sugar and reducing the wrinkles is not right. Because the sugar will cause inflammation. Risk of cancer, diabetes, heart disease and Alzheimer's disease, in addition to ทำให้ผิว lack of flexibility.And moisture and wrinkle come.!If you would like to see the young should consume the sugar to less than 25 g (100 calories) per day, or about 6 teaspoon of sugar Or equal quantity half sugar in coke cans. And should eat fresh fruit instead of bread baking
2.Skin with fruit
when we choose to eat the fruit to compensate for the sugar content. Why don't we pick fruit to help the skin more?Of course, gum with berries may buy not by market near you. But guarantee that it is worthwhile to look for it. English is rich in vitamin C, which is necessary in the production of collagen to make your skin look younger.And without wrinkles. The berries are rich in antioxidants, which has anti-inflammatory properties, protecting liver, kidney, help strengthen immunity against cancer. And reduce the sugar level in blood
.