กินในปริมาณที่พอเหมาะที่จะนำประโยชน

กินในปริมาณที่พอเหมาะที่จะนำประโยชน์จากไข่ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายให้เพียงพอต่อชีวิตประจำวันและกินไข่ที่ปรุงสุกเพราะไข่สุกมีประโยชน์มากกว่าไข่ดิบและถ้ากินไข่แล้วออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eat in quantity enough to take advantage of the eggs to benefit the body, enough everyday, and eat the cooked eggs, cooked eggs, because is more versatile than egg and egg and exercise regularly, it will help you lose weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat in moderation, to take advantage of the health benefits of eggs to make enough to eat everyday and cooked eggs because eggs are more useful than raw eggs and eat eggs if I exercise. consistently, it will help you lose weight, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat in moderation to take advantage of the eggs used to benefit the body enough ต่อชีวิตประจำวัน and eat cooked eggs, because eggs is more useful than a raw egg, and if the eggs and exercise regularly will help.D weight.