1. พักผ่อนอย่างเพียงพอการนอนหลับอย่

1. พักผ่อนอย่างเพียงพอ
การนอนหลับอย่างเต็มที่จะช่วยให้ร่างกายปรับสมดุล และรักษาตนเองได้ในระดับหนึ่ง โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือหมอเลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. relax enough.Full sleep allows the body to balance and heal ourselves in a level without medication or a medical doctor!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Adequate rest
sleep fully help the body balance. And keep themselves at a certain level. Without drugs or a doctor.