มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธา

มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่หลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี1 วิตามินบี2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และ ธาตุเหล็ก มะเขือเทศหนึ่งผลมีปริมาณวิตามินเอที่ร่างกายต้องการจำนวน 1 ใน 3 ของวิตามินเอทีร่างกายต้องการต่อวัน และยังมีสารจำพวก ไลโคพีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และ กรดอะมิโน เป็นต้น และมะเขือเทศยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย เช่น ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ขับปัสสาวะ รักษาความดัน เป็นต้น
หอมแดง (Shallot)ทางยาในหอมแดงมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การบริโภคหอมแดงเป็นประจำจึงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยให้การไหลวียนของเลือดได้ดีขึ้น ลดไขมันในเส้นเลือดที่เป็นสาแหตุของโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ สามารถป้องกันการติดเชื้อ และช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดได้ ทำให้เจริญอาหารและช่วยย่อยอาหาร นอกจากจะช่วยบดความเสี่ยงของโรคหัวใจแล้ว ยังลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้ด้วย
พริกแห้ง โดยทั่วไปมักจะนำไปคั่วและ ตำให้ละเอียดเพื่อใช้เป็นเครื่องปรุง นอกจากนั้นพริกแห้งยังนิยมใช้ในการทำอาหารประเภทแกง สรรพคุณของพริกช่วยทำให้เจริญอาหาร ยังช่วยไล่แก๊ส, ลดเสมหะ, ขับปัสสาวะ และยังช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยอีกด้วย.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tomato is rich in many vitamins and minerals that are beneficial to the body, such as vitamin c's eye Michelle El-eye-nakhe vitamin p. Vitamin b-1 Vitamin B2, calcium, iron and phosphorus, a chemical element. 1 in 3 of vitamin a by the body needs per day and also contain substances such as. Lai codes p green (Lycopene) carote noi betacarotene and amino acid etc. and the tomatoes are fruits that are commonly used as medications, such as the Internet or an intranet. Drive the urine. Maintain pressure etc
Red onion (Shallot) medical in shallot activity as antioxidants. Red Onion intake on a regular basis so it can reduce cholesterol levels, and help blood flow better v-yonkhong. To prevent infection and help relieve the symptoms of flu. Make appetite and aid digestion. In addition to helping grind the risk of heart disease and reduce the risk of cancer by
.Dried chilies In General, tend to be roasted and roasted, to use as a cooking appliance. In addition, use dried chilies to cook soup category. Indication of the chili pepper helps to grow food. It also helps stop gas, reduce phlegm, Driving the urine help relieve indigestion as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Tomatoes are rich in vitamins and minerals. Many are beneficial to the body, such as vitamin C vitamin A, vitamin K, MI Vitamin vitamin B1, P. Vitamin B2 of calcium phosphorus and iron.1 3 of vitamin A in the body needs per day and also contains kinds of lycopene (Lycopene) carotenoids beta carotene and amino acid, etc. Tomatoes are also considered and a fruit that has properties as a medicine as well asDiuretic treatment pressure etc.
.Shallot (Shallot) drugs in shallots have effect as antioxidants. The consumption of shallot regularly can reduce cholesterol levels. And allows flow circulating well.To prevent infection. And help ease flu symptoms. The appetite and help digestion. In addition to grind the risk of heart disease. To reduce the risk of cancer by
.Dry chili are generally used, roasted ตำให้ resolution for use as a seasoning. Moreover, dried chilli, also used in the cooking of curry. The properties of the paste increases the appetite also can fire, gas, reduce phlegm,Diuretic, and also help to relieve indigestion.