วิธีลดความอ้วนที่ได้รับความนิยมวิธี

วิธีลดความอ้วนที่ได้รับความนิยมวิธีหนึ่งในญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้า หลายคนอาจทำหน้างงว่าทำไมต้องเป็นกล้วยมื้อเช้า เนื่องจากกล้วยอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่ง ในกล้วยนั้นจะมีวิตามินบี 1 บี2 ที่ช่วยในการเร่งการเผาผลาญ น้ำตาลและไขมันทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการเหนื่อยล้า และยังมีโพแทตเซียมช่วยในการขับโซเดียม อันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูงออกทางปัสสาวะ และส่งผลให้ลดการบวมของร่างกายได้
ซึ่งจริงๆการกินกล้วยนั้นจะเลือกกินตอนใหนก็ได้ แต่หากเราเฉพาะเจาะจงให้การกินกล้วยได้ผลสูงสุดต้องเป็นตอนเช้า เพื่อกำจัดการทำงานของกระเพาะและลำไส้ให้น้อยที่สุด จะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูสภาพอย่างเต็มที่ การกินกล้วยตอนเช้านั้นจะทำให้ได้ผลอย่างจริงจัง ก็ต้องกินเฉพาะกล้วยกับน้ำเปล่าเท่านั้น รวมทั้งต้องนอนก่อนเที่ยงคืนอีกด้วย และถ้าเกิดหิวขึ้นกลางดึกก็ควรจะกินผลไม้เท่านั้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to lose weight that has been popular in Japan is that way. Eating bananas at breakfast Many people probably do not know why a banana for breakfast. Because bananas are rich in benefits, the most complete one. Bananas contain vitamin B1, B2, helps to speed up metabolism. Sugar and fat also helps recover from fatigue. The Washington Post also has potassium in sodium excretion. As one of the characters to make out through the urine and high blood pressure. As a result, reduce the swelling of the body
, which is really eating bananas will choose to eat at a time. But if you eat bananas specific maximum impact as the morning. To eliminate the function of the stomach and intestines to a minimum. The body has been fully rejuvenated. Eating bananas at breakfast, makes it seriously. You have to eat only bananas with water only. Including the need to sleep before midnight, too. And if the middle of the night hungry, you should eat only fruit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to lose weight at the popular one way in Japan is eating a banana for breakfast. Many people may face puzzled as to why the banana breakfast. Because the banana rich benefits the most perfect one.1 B 2 that helps to accelerate metabolism. Sugar and fat can also help the rehabilitation of fatigue. And also the Po Tat) help drive the sodium. As one of the principal to make high blood pressure in urine.Which really eating bananas will choose to eat at any time. But if we are specific to eat banana maximum effect to morning. To get rid of the function of the stomach and intestines to a minimum.Eating a banana in the morning to work seriously. Have to eat the banana with water only. As well as to sleep before midnight. And what if hungry in the middle of the night, you should eat fruit.