สุขภาพผิวขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยถ้าอย

สุขภาพผิวขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

ถ้าอยากจะมีผิวสวย การทุ่มทุนซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงต่าง ๆ อย่างเดียวคงไม่ช่วยให้เกิดประโยชน์มากนัก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการที่จะมีสุขภาพผิวที่ดีนั้น ไม่แตกต่างอะไรกับการมีสุขภาพดีโดยรวม กล่าวคือเราต้องมีการดำเนินชีวิตอย่างเหมาะสม กินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สลายความเครียดนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดและมลภาวะที่เป็นพิษ อย่างไรก็ดี มีการศึกษาถึงผลของอาหารบางชนิด ที่น่าจะเป็นประโยชน์ในเรื่องของผิวพรรณ ในทางตรงกันข้ามอาหารบางอย่าง อาจเร่งริ้วรอยให้เกิดขึ้นก่อนเวลา ถึงแม้ข้อมูลทางวิชาการเหล่านี้ อาจจะยังมีไม่มากพอที่จะยืนยันได้อย่างหนักแน่น แต่รู้ไว้ไม่เสียหลาย เพราะอาหารที่จะกล่าวถึงนั้น ดูแล้วน่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Health depends on many factors.If you want to have beautiful skin. Dumping Treasury product maintenance alone wouldn't help much benefit. Experts say that to have healthy skin. No difference to the overall good health. That is, we must have a proper lifestyle diet nutritional stress exercise regularly, get enough rest. Avoid sun exposure and toxic pollution. However, there are studies of the effects of certain foods are likely to be useful in the matter of the skin. On the contrary, some foods may accelerate aging, occurs early, although these academic data may still be enough to guarantee firm, but from many foods that will be discussed then. See and probably have health benefits in one way or another.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health depends on many factors, if you want to have beautiful skin. Invest the purchase of maintenance alone would not provide much benefit. Experts say that to have good health. What a difference a healthy overall. That is, we have to live properly. Eat food that is nutritious Exercise regularly Metabolic stress, sleep enough. Avoid sunlight and toxic pollution, however, a study of the effects of certain foods. That would be useful in the skin. In contrast, some food May accelerate aging to happen ahead of time. Despite these technical information. Maybe there are not enough to confirm firmly. I know it is not wasted The food will be discussed. Looks to have health benefits was somehow way.