ผ่าครึ่งอะโวคาโดแล้วใช้ช้อนค่อย ๆ ต

ผ่าครึ่งอะโวคาโดแล้วใช้ช้อนค่อย ๆ ตักเนื้ออะโวคาโดออก ระวังอย่าให้เปลือกขาด เก็บเปลือกไว้ ส่วนเนื้ออะโวคาโดนำไปหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้
ทำครีมซอส โดยนำหอมหัวใหญ่สับมาผัดกับเนย ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ ตามด้วยวิปปิ้งครีม คนผสมให้เข้ากัน ตั้งไฟอ่อน คนจนแป้งสุกและซอสมีลักษณะข้น ยกลง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
หั่นแครอท หน่อไม้ฝรั่ง และดอกกะหล่ำเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มให้สุก แล้วนำไปผสมกับมะกะโรนีต้มสุก และเนื้อปลาทูน่า คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ตักส่วนผสมทูน่าใส่ลงในเปลือกอะโวคาโดที่เก็บไว้ให้เกือบเต็ม ราดทับด้วยครีมซอส โรยมอสซาเรลล่าชีสลงไป นำไปอบที่อุณหภูมิ 200-220 องศาเซลเซียส ให้ชีสละลายเป็นสีเหลืองทอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Avocado, halved, then use a spoon, gently scoop out the avocado meat. Be careful not to let the shell lacks Keep the peel on hold The avocado meat section leading to the prepared cut into small pieces. Make cream sauce. By bringing the minced onions with butter. Put the all-purpose flour, followed by the whipped cream. People mix well. Soft lighting and poor flour is cooked and sauce has concentrated style elevated. Seasoned with salt and Chili, Thailand Slice carrots, asparagus and cauliflower into small pieces, boiled, cooked and mixed with boiled Macaroni and tuna stir. Seasoned with salt and Chili, Thailand Scoop the tuna mixture put on the Peel avocado stored nearly full. Topped with cream sauce Sprinkle mozzarella cheese into to Bake at a temperature of 200-220° c, the cheese has melted into a golden-yellow color.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Avocado cut in half and use a spoon, gently scoop out the avocado flesh. Do not get lost crust Keep shell The meat, avocado, cut into small pieces to be prepared
by bringing a cream sauce, chopped onions, fried with butter. Put flour Followed by whipped cream Mix together the flour, cook over low heat until the sauce is thick and down season with salt and pepper
, sliced carrots, asparagus and cauliflower into small pieces and boil until done, then mixed with cooked macaroni. And tuna, stir well and season with salt and pepper.
Spoon tuna mixture into the avocado shells stored at the nearly full. Pour over with cream sauce Sprinkle cheese Moss said Marella down. To bake at a temperature of 200-220 degrees Celsius to melt the cheese is golden brown.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Doing a half avocado and using a spoon, gently scoop avocado. Be careful not to peel lack. Keep the shell, and the meat, avocado and cut into small pieces. Other prepared.Do cream sauce. The onion, chopped fried with butter. Add flour. According with whipped cream, stir well, add the flour cooked sauce light and has the characteristics of thick. Remove from heat. Season with salt and pepper.Sliced carrots, asparagus, broccoli, cabbage and cauliflower are small pieces, cooked, and mixed with coconut and โรนี cooked meat and fish, tuna, stir well. Season with salt and pepper.Tuna mixture into the peel avocado stored almost full and top with cream sauce, sprinkle มอสซา rella cheese in the baking temperature 200-220 degrees Celsius. To melt cheese is golden yellow.