ของเรามาเป็นเวลานานนับร้อยปี การออก

ของเรามาเป็นเวลานานนับร้อยปี การออกกำลังกายที่เรารู้ว่าจะต้องออกอย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป หรือการที่มีเหงื่อออกจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผอมลงได้ ไปจนถึงหลักการลดน้ำหนักด้วยวิธีอดอาหารก็ล้วนเป็นทางเลือกที่ผู้คนเลือกใช้ตามความเชื่อและความรู้ที่ได้รับมา ทว่าเรื่องราวเหล่านี้ยังมีบางส่วนที่ถูกบิดเบือนไปจากความจริง

เนื่องจากเป้าหมายของการออกกำลังกายคือ การกำจัดไขมันส่วนเกิน ดังนั้นน้ำหนักที่ลดลงไปจึงไม่ได้เป็นผลสรุปได้ว่าเราจะผอมลงได้และไม่กลับมาอ้วนอีก หากสังเกตให้ดีผู้หญิงที่ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี กับผู้หญิงที่ออกกำลังกายแบบผิด ๆ เมื่อนำมาชั่งน้ำหนักพร้อมกัน พบว่าคนแรกมีน้ำหนักมากก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Our hundreds of years for a long time. The exercise that we know will be tongok for at least 30 minutes or more, or that sweat will help encourage the skinny body. Until the main weight loss by fasting method, it is an alternative that people choose to use faith and knowledge are derived. But these stories also have some who are distorting the truth from.Because the goal of the exercise is to eliminate excess fat, so the weight reduced to so that we will not return to skinny and fat again. If women notice that exercise is a way to women workouts on the other hand, when taken together, weighing. The first found that more weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Our for hundreds of years. Exercise that we know will be out at least 30 minutes old. Or that sweat stimulates the body weight. To lose weight fast principle method are chosen according to people's choice, beliefs and knowledge. But these stories also some distortion to the truth.Since the goal of the exercise is the removal of fat. So weight loss is not to have concluded that we are thin and doesn't get fat again. If you observe the woman exercise properly. With the woman exercising wrong. When used together, it was found that weigh weight than the first.