ท่านมีความเครียดอยู่ในระดับสูงกว่าป

ท่านมีความเครียดอยู่ในระดับสูงกว่าปกติปานกลาง ขณะนี้ท่านเริ่มมีความตึงเครียดในระดับค่อนข้างสูงและได้รับความเดือนร้อนเป็นอย่างมากจากปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดจากปัญหาความขัดแย้ง และวิกฤตการณ์ ในชีวิตเป็นสัญญาณเตือน ขั้นต้นว่าท่านกำลังเผชิญกับภาวะวิกฤตและความขัดแย้ง ซึ่งท่านจัดการแก้ไขด้วยความยากลำบากลักษณะดังกล่าวจะเพิ่มความรุนแรง ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานจำเป็นต้องหาวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งต่างๆ ให้ลดน้อยลงหรือหมดไปด้วยวิธีการอย่างใด อย่างหนึ่ง สิ่งแรกที่ต้องการรีบจัดการคือ ท่านต้องมีวิธีคลายเครียดที่ดีและสม่ำเสมอทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 10 นาที โดยนั่งในท่าที่สบาย หายใจลึกๆ ให้หน้าท้องขยาย หายใจออกช้าๆ นับ 1-10 ไปด้วย ท่านจะใช้วิธีการนั่งสมาธิหรือสวดมนต์ก็ได้ ท่านควรแก้ไขปัญหาให้ดีขึ้น โดยค้นหาสาเหตุของปัญหาที่ทำให้เกิดควาขัดแย้ง หาวิธีแก้ไขปัญหาหลายๆวิธี พร้อมทั้งพิจารณาผลดีผลเสียของแต่ละวิธี เลือกวิธีการที่เหมาะสมกับสภาวะของตนเองมากที่สุด ทั้งนี้ต้องไม่สร้างปัญหาให้เพิ่มขึ้น หรือทำให้ผู้อื่นเดือนร้อน วางแผนแก้ไขปัญหาเป็นลำดับขั้นตอน และลงมือแก้ปัญหา หากท่านไม่สามารถจัดการ
คลี่คลาย หรือแก้ปัญหาด้วยตนเองได้ควรปรึกษากับผู้ให้การปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตตามหน่วยงานต่าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Your stress level is higher than the normal average. Now that you have a high level of tension in the summer and get a lot of emotional problems caused by the conflict. And crises.Initially, you are faced with crisis and conflict. You deal with difficulties such changes will increase the intensity. Which affect the work necessary to find a way to resolve conflicts.One of the first things that need to be managed. You must be a way to relieve stress and consistently every day 1-2 times of 10 minutes sitting in a comfortable deep breath and exhale slowly expanding belly with the 1-10.You should fix the problem for the better. The cause of the problem that caused smoke if they conflict. Many ways to find a solution. And consider the advantages and disadvantages of each method. Choose the method that best suits their situation best.Or other summer Planning problem is a sequence of steps. And solve problems.
If you can not handle.Solve problems by themselves or consult with a mental health problem, according to agencies.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Your stress level higher than poktipanklang Now you start with tension in a relatively high level, and the summer months are very emotional issues caused by conflicts and crises. Gross said he is dealing with crisis and conflict. Which he managed to fix with difficulty it increases violence, which affects the work necessary to find a way to resolve conflicts. One of the The first thing that you need to manage in a hurry, there is a good and consistent method of stress every day. 1-2 times per day, each 10 minutes by sitting in a comfortable position, breathe deep, abdominal breathing slowly counted out extension 1-10. You should fix the problem better by finding the cause of the problem that is causing the conflict, Aqua. Find out how to troubleshoot several methods Along with considering the phondiphon of each method Select the method that best suits their conditions. Or make others hot month. Planning, problem solving and algorithm is to solve the problem. If you cannot manage
Resolve or workaround manually should consult with a counselor, mental health problems, according to the Agency.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You have a lot of stress in mid-level higher than normal. Now, you start to have a fairly high level of stress in the last month and have been very hot from the problems caused by the emotional conflicts and crisisGross Margin that you are dealing with crisis management and Conflict Resolution With the difficulty, you will increase the severity of the impact of work required to find out how to resolve the conflicts.One of the first things you want to get organized, you need to have a way unwind and regularly every day once a day 1 - 2 times per 10 minutes, sit comfortably deep breath, abdominal breathing slowly expand from 1 - 10.You should fix the problem, find the cause of the problem, the cause of conflict and how to resolve issues as well as how many consider the drawbacks of each method. Select the method most appropriate to their own circumstances.or make other people months hot plan solve the problem as a sequence of steps and begin to solve the problem if you are not able to manage
attempts to solve or resolve problems on their own. You should consult with a mental health problem, consult with other agencies