การออกกำลังกายแบบ T25 มีชื่อเต็ม ๆ

การออกกำลังกายแบบ T25 มีชื่อเต็ม ๆ ว่า Focus T25 คิดค้นโดย Shaun T เทรนเนอร์มากประสบการณ์ผู้เป็นเจ้าของโปรแกรมออกกำลังกายแบบอินแซนนิตี (Insanity) หรือการออกกำลังกายแบบเต้นไปเต้นมา ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายเยอะ ๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 60 วัน การออกกำลังแบบ T25 จะเน้นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ เคลื่อนไหวกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนต่อเนื่องนาน 25 นาทีโดยไม่หยุดพัก และออกกำลังแค่ 5 วันต่อสัปดาห์เท่านั้น การออกกำลังกายแบบ T25 เพียงแค่ 25 นาที ก็จะได้ผลลัพธ์เหมือนเราออกกำลังกายนานถึง 1 ชั่วโมงเต็ม โดย T25 จะแบ่งการออกกำลังเป็น 3 เฟส เริ่มจาก Alpha สำหรับออกกำลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนโดยพื้นฐานก่อนเป็นเวลา 5 สัปดาห์ เพื่อเตรียมพร้อมร่างกายให้แข็งแรงก่อนจะก้าวเข้าสู่เฟส Beta ในเดือนที่ 2 โดยเฟส Beta จะเน้นออกกำลังส่วนกลางของลำตัว ซึ่งก็คือส่วนหน้าท้องนั่นเอง และสุดท้ายกับเฟส Gamma เป็นการรวบรวมทั้ง 3 เฟสเข้าด้วยกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The exercise, the Focus is on the substance name that T25 T25 invented by Shaun T experienced trainer who owns a fitness program in San Winnipeg strike (Insanity) exercise or dance to dance. Use lots and lots of body movement for a period of 60 consecutive days off are the T25 will focus on designing a mobile video car being waiklam all content in proportion to a full 25 minutes continuously without a break and just 5 days a week only. Exercise just 10 minutes 25 T25 will result as we exercise up to 1 full hour is divided by the T25 is a 3 phase starts from Alpha for muscle growth in all proportions with basis before a period of 5 weeks in order to prepare the body, strong, before moving into the Beta phase in 2 months by Beta-phase exercise will focus on the center of the trunk, which is the best abdominal walls, and finally with the Gamma phase is to collect all 3 phases together.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise Focus T25 T25 has a full name is Shaun T invented by experienced instructors who own exercise program in San Serenity (Insanity) exercise or dance to dance. A lot of body movement for 60 consecutive days of exercise T25 will focus on cardio exercise. Muscle movement proportions continued for 25 minutes without a break. And exercise just 5 days a week. Exercise T25 just 25 minutes to get results like we exercise for up to 1 hour of the T25 will break out into three phases starting from Alpha for exercises to strengthen the muscles of all proportion to the basics for 5 weeks. can be strong before entering the Beta phase in Beta Phase 2 will focus on public health of the body. That is a belly itself. Gamma and final phase is to collect 3 phases together.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise T25 full name. That Focus T25 invented by Shaun T trainer experience owners exercise program in San นิตี. (Insanity) or exercise dance dance. Use the movement of the body a lot.60 days, the exercise will focus on the T25 exercise cardio. Movement, every muscle ratio continuous 25 minutes long without a break, and exercise just 5 days per week, exercise. T25 just 25 minutes.1 full hours by T25 takes a break to exercise a 3 phase, starting from the Alpha for exercise to strengthen muscles all the basics for 5 week. To prepare the body for athletic before stepping into Beta phase in the months 2.Beta will focus on exercise center of the body. Which is the front itself, and finally with the stomach Gamma phase is a collection of both 3 phase together.